簡単スタミナ丼

kae0 @cook_40141299
お肉に濃いめに味付けしてあるのでたっぷりのキャベツと一緒に食べると美味しいです
このレシピの生い立ち
某ファミレスのスタミナ丼が美味しかったのてウチでも簡単に出来ないかと思い作ってみました。
お肉だけだとカロリー増ですがきのこでカサ増ししてボリュームを損なわずにカロリーダウンしてあります。
簡単スタミナ丼
お肉に濃いめに味付けしてあるのでたっぷりのキャベツと一緒に食べると美味しいです
このレシピの生い立ち
某ファミレスのスタミナ丼が美味しかったのてウチでも簡単に出来ないかと思い作ってみました。
お肉だけだとカロリー増ですがきのこでカサ増ししてボリュームを損なわずにカロリーダウンしてあります。
作り方
- 1
しめじは石づきを取ってほぐしてラップをかけてレンジで1分半加熱する。にんにくは皮をむき薄切りする。
- 2
キャベツは千切りにして水にさらしておく。
和風つゆに水を入れてのばしておく。 - 3
フライパンにのばした和風つゆ、砂糖、にんにくを入れて火をつける。弱火でにんにくの香りをつゆにつけるように。
- 4
沸騰してきたら豚小間を入れて火を通す
- 5
肉に火が通ってきたら加熱しておいたしめじを入れて味をなじませる
- 6
丼にご飯を入れて水切りしたキャベツをのせる。手前側に味付けしておいた肉としめじを乗せる。
- 7
ネギをのせてキャベツの見えているところにマヨネーズをかけて七味を振って出来上がりです。
コツ・ポイント
今回はしめじだけでしたがエリンギやシイタケもいれるともう少し肉の量が減ると思います。
濃いめに味付けしてあるのでご飯を減らしキャベツの量を多くしてもよいと思います。
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