冬瓜のかき玉スープ

おからくっきー
おからくっきー @cook_40044934

牛肉の旨みがいっぱいつまった体の温まるスープです。冬瓜やしめじなどの野菜がたくさん入って栄養満点、朝食にもピッタリです。
このレシピの生い立ち
しっかりした旨みのつまった牛肉ダシ「ダシダ」を使って、手軽に作れるスープを考えてみました。

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材料

4人分
  1. 冬瓜 200g
  2. しめじ 20g
  3. 冷凍コーン 20g
  4. 1個
  5. 豆苗 少量
  6. ダシダ 大さじ1
  7. 醤油 小さじ1/2
  8. 800㏄

作り方

  1. 1

    冬瓜は皮を厚めにむき、わたと種を取り除き、1センチ幅のいちょう切りにする。しめじは石づきをカットし小房に分ける。

  2. 2

    鍋に水・ダシダ・冬瓜・しめじを入れ、約10分加熱する。

  3. 3

    ②に冷凍コーン・醤油を加え1分加熱し、溶き卵を加え火を止める。

  4. 4

    器に盛り豆苗をトッピングして出来上がり。

コツ・ポイント

冬瓜は早く火が通るので短時間で出来、忙しい朝にもピッタリ。ダシダで味付けが決まるので簡単です、醤油は好みでどうぞ。

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おからくっきー
おからくっきー @cook_40044934
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ダイエット中でクックパッドをよく参考にメニューを考えています。おいしく健康的にダイエット続けたいです。
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