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ししゃもチャーハン!魚で焼き飯シリーズ
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ししゃもチャーハン!魚で焼き飯シリーズ-レシピのメイン写真

ししゃもチャーハン!魚で焼き飯シリーズ

魚先輩(魚センパイ)
魚先輩(魚センパイ) @cook_40096017

魚でチャーハンつくったよ
主婦の味方のししゃもだよ
見た目に騙されないで~
旨さ爆発 だけど カルシウム
やってみて

このレシピの生い立ち
安くて便利なししゃもで
パパッとランチを・・・
チャーハンだ!
骨も気にならないし
下ごしらえもいらないし
塩味も旨味もある。
焼豚の替わりに最適だ
やってみよ
予定通りの旨さ!

ぜひ、やってみて下さい

魚でチャーハンつくったよ
主婦の味方のししゃもだよ
見た目に騙されないで~
旨さ爆発 だけど カルシウム
やってみて

このレシピの生い立ち
安くて便利なししゃもで
パパッとランチを・・・
チャーハンだ!
骨も気にならないし
下ごしらえもいらないし
塩味も旨味もある。
焼豚の替わりに最適だ
やってみよ
予定通りの旨さ!

ぜひ、やってみて下さい

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魚先輩(魚センパイ)
魚先輩(魚センパイ) @cook_40096017

魚でチャーハンつくったよ
主婦の味方のししゃもだよ
見た目に騙されないで~
旨さ爆発 だけど カルシウム
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チャーハンだ!
骨も気にならないし
下ごしらえもいらないし
塩味も旨味もある。
焼豚の替わりに最適だ
やってみよ
予定通りの旨さ!

ぜひ、やってみて下さい

魚でチャーハンつくったよ
主婦の味方のししゃもだよ
見た目に騙されないで~
旨さ爆発 だけど カルシウム
やってみて

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安くて便利なししゃもで
パパッとランチを・・・
チャーハンだ!
骨も気にならないし
下ごしらえもいらないし
塩味も旨味もある。
焼豚の替わりに最適だ
やってみよ
予定通りの旨さ!

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材料

1人分
  • 子持ちししゃも 40から60㌘ぐらい
  • 卵 一個
  • 白米 炊いたご飯 1/2合
  • 塩胡椒 適量
  • 油 適量
  • ねぎ・わけぎ 適量
  • 醤油 適量
  • お酒 少量
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作り方

  1. 1

    ししゃもを切って、お酒をふりかけておく(ししゃもは冷凍庫から出してそのまま切ると楽チン)

  2. 2

    フライパンに油をしき、中火で加熱してししゃもを入れる。
    しっかり火が通り焼き目がつくように炒める

  3. 3

    溶いた卵をいれて、その上からご飯を入れて塩胡椒・ねぎをかける

  4. 4

    強火で一気にかき混ぜながらパラパラを目指して煽っていく、最後に鍋肌から醤油をいれて全体をよく混ぜ合わせたら完成

コツ・ポイント

ししゃもは冷凍が便利

メインなのに使用量は
50円分ぐらいです

お酒は臭み消しですが
いらないのかも

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魚先輩(魚センパイ)
魚先輩(魚センパイ) @cook_40096017
2015/06/03 14:50に公開
メーカーならびに水産庁「非」公認のさかなと調味料の販促・流通担当ゆるキャラ適当なので細かいレシピは書けませんが思い立ったが吉日でステキなレシピを探してます
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このレシピのキーワード

炒飯 焼き飯 ねぎ わけぎ ししゃも 卵 酒 ご飯

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