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揚げずにカリッと☻豚肉のパネソテー
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揚げずにカリッと☻豚肉のパネソテー-レシピのメイン写真

揚げずにカリッと☻豚肉のパネソテー

にしきキッチン
にしきキッチン @cook_40093961

揚げ物よりも油を少なく、卵なしで簡単においしく作れます♪
このレシピの生い立ち
錦ヶ丘では月に2回しか揚げ物をしないので、こどもがおいしく食べられるよう工夫されたメニューです。

揚げ物よりも油を少なく、卵なしで簡単においしく作れます♪
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揚げずにカリッと☻豚肉のパネソテー

にしきキッチン
にしきキッチン @cook_40093961

揚げ物よりも油を少なく、卵なしで簡単においしく作れます♪
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錦ヶ丘では月に2回しか揚げ物をしないので、こどもがおいしく食べられるよう工夫されたメニューです。

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材料

2~4枚
  • 豚肉(生姜焼き用スライス) 4枚
  • 塩コショウ 少々
  • 小麦粉(衣用) 大3くらい
  • パン粉 50gくらい
  • 乾燥パセリ 少々
  • オリーブオイル お好みで
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作り方

  1. 1

    豚肉に塩こしょうを少々ふりかけます。

    • 揚げずにカリッと☻豚肉のパネソテー作り方1写真
  2. 2

    小麦粉に塩を少し加えて水で溶き、豚肉をくぐらせます。

    • 揚げずにカリッと☻豚肉のパネソテー作り方2写真
  3. 3

    パン粉に乾燥パセリを混ぜて広げます。

    • 揚げずにカリッと☻豚肉のパネソテー作り方3写真
  4. 4

    豚肉にパン粉をつけ、オリーブ油を少量ふりかけてトースターで焼きます。(オーブンや魚焼き器でも焼けます)

    • 揚げずにカリッと☻豚肉のパネソテー作り方4写真

コツ・ポイント

保育園では鶏肉やお魚のパネソテーも作ります☆パン粉に粉チーズを加えたり、カレー粉を加えることも。もちろん何も加えずそのままでも美味しいです。フライを作る要領で小麦粉→卵→パン粉とつけてもおいしいです。

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にしきキッチン
にしきキッチン @cook_40093961
2016/10/29 05:45に公開
鹿児島市吉野町にある錦ヶ丘保育園・こども園給食室より子供たちに人気のメニューを紹介します
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このレシピのキーワード

豚肉 小麦粉

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