簡単ひとり飯☆さんまの蒲焼きオムライス♪

Name: 簡単ひとり飯☆さんまの蒲焼きオムライス♪
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ご飯 1膳分; さんまの蒲焼き缶 1/2缶; 白ゴマ 少々; 卵 1個; 万能ねぎ(あれば) 少々

❁Smile❁ @cook_40099064

ひとり飯だと栄養のない簡単なもので済ませがちなのでせめて魚と卵だけでも(^-^;缶詰めのタレで味付ける簡単オムライス♪
このレシピの生い立ち
お昼は家でひとりで食べることが多いので、適当にご飯を済ませてしまいがち…栄養のあるものを食べなきゃと思い、栄養があって家に常備してるもので簡単に作ってみました♪

簡単ひとり飯☆さんまの蒲焼きオムライス♪

❁Smile❁ @cook_40099064

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

1人分

ご飯 1膳分
さんまの蒲焼き缶 1/2缶
白ゴマ少々
卵 1個
万能ねぎ(あれば) 少々

保存済み

レシピを保存

作り方

1

ボウルにご飯、さんま、ゴマを入れかき混ぜ、皿に盛る。(蒲焼きのタレは残しておいて下さい♪)
2

薄焼き卵を作り、①の上にかぶせ、蒲焼きのタレをお好みの量かける。あればを小口切りにした万能ネギを乗せる。

コツ・ポイント

ひじきのふりかけもあればごはんに混ぜるとさらに美味しさ＆栄養アップ♪残ったさんまの蒲焼きは夕飯の炊き込みご飯の材料にしたり、翌日の昼にチャーハンにしたり…有効活用してください♪

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

❁Smile❁ @cook_40099064

2015/06/05 07:34に公開

料理本を見ながら作り始めた料理でも自分流にアレンジして最終的に全然違う料理になることもしばしば(笑)その時の思いつきで作るのでまた同じものを作ろうと思っても再現できないこともこれまたしばしば(笑)そんなわけで自分用のメモでもあり、みなさんの献立の手助けになればと思いレシピ投稿を始めました♪基本的にめんどくさがりなので簡単な料理ばかり!!忙しい時、めんどくさい時にぜひ参考にしてください☆

このレシピのキーワード

蒲焼オムライス卵こねぎご飯

似たレシピ

その他のレシピ