簡単ひとり飯☆さんまの蒲焼きオムライス♪
❁Smile❁ @cook_40099064
ひとり飯だと栄養のない簡単なもので済ませがちなのでせめて魚と卵だけでも(^-^;缶詰めのタレで味付ける簡単オムライス♪
このレシピの生い立ち
お昼は家でひとりで食べることが多いので、適当にご飯を済ませてしまいがち…栄養のあるものを食べなきゃと思い、栄養があって家に常備してるもので簡単に作ってみました♪
簡単ひとり飯☆さんまの蒲焼きオムライス♪
ひとり飯だと栄養のない簡単なもので済ませがちなのでせめて魚と卵だけでも(^-^;缶詰めのタレで味付ける簡単オムライス♪
このレシピの生い立ち
お昼は家でひとりで食べることが多いので、適当にご飯を済ませてしまいがち…栄養のあるものを食べなきゃと思い、栄養があって家に常備してるもので簡単に作ってみました♪
作り方
- 1
ボウルにご飯、さんま、ゴマを入れかき混ぜ、皿に盛る。(蒲焼きのタレは残しておいて下さい♪)
- 2
薄焼き卵を作り、①の上にかぶせ、蒲焼きのタレをお好みの量かける。あればを小口切りにした万能ネギを乗せる。
コツ・ポイント
ひじきのふりかけもあればごはんに混ぜるとさらに美味しさ＆栄養アップ♪残ったさんまの蒲焼きは夕飯の炊き込みご飯の材料にしたり、翌日の昼にチャーハンにしたり…有効活用してください♪
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