ゴーヤチャンプル くま子＊ @cook_40151755 給食のレシピをもとに作ったので 味は保障します♪このレシピの生い立ち給食のレシピをもとにつくってみました もっと読む 給食のレシピをもとに作ったので 味は保障します♪このレシピの生い立ち給食のレシピをもとにつくってみました もっと読む ゴーヤチャンプル くま子＊ @cook_40151755 給食のレシピをもとに作ったので 味は保障します♪このレシピの生い立ち給食のレシピをもとにつくってみました もっと読む 給食のレシピをもとに作ったので 味は保障します♪このレシピの生い立ち給食のレシピをもとにつくってみました もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 豆腐 １／２丁 豚肉、たまねぎ、ゴーヤ ６０ｇ にんじん ３０ｇ 卵 １個 サラダ油 適量 かつお節 小袋１パック 塩 小さじ１／４ 醤油、三温糖 小１ 酒 小さじ１／２ ごま油 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤをたて半分に切り、中のわたと種を取り除き３ミリ幅の薄切りにし、塩でもみサッとゆでる。 2 人参はいちょう切りにし、たまねぎは薄切りにする 3 豆腐は１．5センチ角に切りゆでる 4 サラダ油で豚肉を炒め、人参・玉ねぎ・ゴーヤを炒めて調味し、豆腐とかつお節を加えまぜる。 5 溶きほぐした卵をくわえ、火が通ったらごま油を加える コツ・ポイント しょうゆや砂糖などの調味料をあらかじめ一緒に混ぜておくとラクです♪ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18297641 コピーしました！ くま子＊ @cook_40151755 2010/08/25 05:49に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 自由に気ままなのんびりきっちん♪ もっと読む このレシピのキーワード ゴーヤチャンプル 豚肉 ゴーヤ にんじん かつお節 卵 酒 玉ねぎ 豆腐 似たレシピ その他のレシピ 鶏もも肉と玉ねぎの甘辛煮 ホッペルポッペル風冷めたポテト入り卵焼き アルモンde春雨 大豆のアマンドショコラ風 白菜とちくわのおかかマヨ きゅうりとハムの簡単・中華サラダ お弁当に❤小松菜と卵ウインナーのマヨ醤油 簡単お弁当♡鶏の照り焼き 牛乳＋全卵でも濃厚！簡単カルボナーラ 鶏肉のモッツァレラトマト ふるふる杏仁ミルクプリン 旦那の好物♪タルタルエッグカツ＊＊ さつまいもの黒糖かりんとうチップス 夏メニュー♪なすのハムはさみ焼き♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18297641
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