【ダイエット食】卵かけ海藻麺-レシピのメイン写真

【ダイエット食】卵かけ海藻麺

花丸料理長
花丸料理長 @cook_40114431

低カロリーのおかず。
このレシピの生い立ち
サラダにしかならなさそうな海藻麺をご飯の代わりにしてみました。
深夜にお腹が空いた時に重宝してます。

【ダイエット食】卵かけ海藻麺

低カロリーのおかず。
このレシピの生い立ち
サラダにしかならなさそうな海藻麺をご飯の代わりにしてみました。
深夜にお腹が空いた時に重宝してます。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 海藻麺 100g(5kcal)
  2. 乾燥全卵 大さじ1(36.48kcal)
  3. ★合計41.48kcal
  4. 美味しかったトッピング
  5. カレールー 大さじ1(31kcal)
  6. お茶漬けの素 1/2袋(7kcal)
  7. 焼鳥のたれ 大さじ1(45.9kcal)

作り方

  1. 1

    海藻麺を水でさっと洗う。

  2. 2

    全ての材料をよく混ぜ合わせて完成。

コツ・ポイント

海藻麺に残っている水分が乾燥全卵を丁度良い具合のとろみを持つ液体にしてくれます。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
花丸料理長
花丸料理長 @cook_40114431
に公開
面倒臭がりが高じて、レンジ調理を基本としています。レシピの材料はよく書き直してます。
もっと読む

似たレシピ