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大豆のムフス
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大豆のムフス-レシピのメイン写真

大豆のムフス

とんちゃん5333
とんちゃん5333 @cook_40018124

茹でた大豆があれば、簡単に出来る大豆ペースト。クリームチーズの代わりに使えます。
このレシピの生い立ち
乳製品を出来るだけ控えたいなと思っていた時に見つけたのが、ひよこ豆のムフス。ゆで大豆なら応用出来るだろうと思って作りました。

茹でた大豆があれば、簡単に出来る大豆ペースト。クリームチーズの代わりに使えます。
このレシピの生い立ち
乳製品を出来るだけ控えたいなと思っていた時に見つけたのが、ひよこ豆のムフス。ゆで大豆なら応用出来るだろうと思って作りました。

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大豆のムフス

とんちゃん5333
とんちゃん5333 @cook_40018124

茹でた大豆があれば、簡単に出来る大豆ペースト。クリームチーズの代わりに使えます。
このレシピの生い立ち
乳製品を出来るだけ控えたいなと思っていた時に見つけたのが、ひよこ豆のムフス。ゆで大豆なら応用出来るだろうと思って作りました。

茹でた大豆があれば、簡単に出来る大豆ペースト。クリームチーズの代わりに使えます。
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乳製品を出来るだけ控えたいなと思っていた時に見つけたのが、ひよこ豆のムフス。ゆで大豆なら応用出来るだろうと思って作りました。

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材料

マーガリンのケース1個分
  • ゆで大豆 300g
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 大豆ゆで汁か白湯 大さじ1.5
  • マジックソルト 小匙2.5
  • 胡椒 小匙2
  • レモン汁 小匙1
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作り方

  1. 1

    ゆで大豆と白湯をフードプロッセーに入れて、ペースト状になるまで回す。

  2. 2

    マジックソルト、胡椒、レモン汁を入れてさらに回す。

  3. 3

    フードプロッセサーが回りにくい時はゆで汁(白湯)の量で調整をする。

コツ・ポイント

写真はパンに塗って、野菜のソテーを乗せたもの。
ムフスはとてもクリーミなので、パンにたっぷり塗ってサンドイッチの具にしたり、クラッカーにのせたり結構楽しめます。

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とんちゃん5333
とんちゃん5333 @cook_40018124
2012/01/22 14:30に公開
二匹のにゃんこと庭を眺めながら、次に植えるハーブや野菜を考えるのが楽しいのです。好きな物 野菜・ハーブ・お酢・タイ料理 そして猫
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大豆

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