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厚揚げ入りカレーライス
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厚揚げ入りカレーライス-レシピのメイン写真

厚揚げ入りカレーライス

リラペン
リラペン @cook_40050008

厚揚げをいれて、いつもとはちょっと違ったカレーを☆
このレシピの生い立ち
お肉が多いのはちょっと苦手。。節約。。を考えたときに思いついたレシピです。

厚揚げをいれて、いつもとはちょっと違ったカレーを☆
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リラペン
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お肉が多いのはちょっと苦手。。節約。。を考えたときに思いついたレシピです。

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材料

10皿分
  1. 厚揚げ 300g
  2. 豚肉 100g
  3. ニンジン 1本
  4. じゃがいも 2個
  5. 玉ねぎ 2個
  6. にんにく 1カケ
  7. カレールー(市販) 1箱(190g)
  8. サラダ油 適量
  9. 水 1200cc
  10. 牛乳 適宜
  11. ハチミツ 適宜
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作り方

  1. 1

    厚揚げは、熱湯で油抜きする。じゃがいも、にんじん、厚揚げ、豚肉は一口大の大きさに切り、じゃがいも、にんじんは水にさらす。

  2. 2

    玉ねぎは薄切りにし、ニンニクはみじん切りにする。

  3. 3

    鍋を熱し油を入れ、ニンニクを入れ炒める。玉ねぎを入れ薄茶色になるまで炒めたら、肉、じゃがいも、ニンジンの順に炒める。

  4. 4

    3に水を入れ煮込み、アクをすくう。じゃがいも、ニンジンが柔らかくなり始めたら、厚揚げ、ハチミツを入れて煮る。

  5. 5

    火を止め、カレールーを入れ、全体的にまぜてから、さらに煮る。ルーが溶けたら、牛乳で味を整える。

コツ・ポイント

ハチミツは、ルーを入れる前に入れないと、ルーを入れた後にいれるととろみがなくなる場合があるので要注意!!ハチミツ、牛乳をいれることでまろやかに仕上げています。

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リラペン
リラペン @cook_40050008
2012/01/31 07:39に公開
料理は作るのも美味しいものを食べるのも大好き。料理って奥が深い・・と日々実感中。体にやさしい、野菜たっぷりの料理を心がけています。(^^)
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