レンジでおからチョコバナナケーキ♪

レンジでおからチョコバナナケーキ♪-レシピのメイン写真

レンジでおからチョコバナナケーキ♪

むらさめもんがら @cook_40052056

全部混ぜてチンするだけでおからケーキが出来ちゃいます♪シナモン、メープル香るしっとりやさしいおやつです☆
このレシピの生い立ち
おから生活に新しい味を味わいたくて試作していたら、息子がこれはまる!!と一瞬で完食してしまったので^_^;

全部混ぜてチンするだけでおからケーキが出来ちゃいます♪シナモン、メープル香るしっとりやさしいおやつです☆
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むらさめもんがら @cook_40052056

全部混ぜてチンするだけでおからケーキが出来ちゃいます♪シナモン、メープル香るしっとりやさしいおやつです☆
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おから生活に新しい味を味わいたくて試作していたら、息子がこれはまる!!と一瞬で完食してしまったので^_^;

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材料

シリコンカップ8個分

◎生おから 50g
◎バナナ中1本
◎メープルシロップ 30g
◎アーモンドプードル大1
◎卵 1個
◎重曹（+水） 1g（+大1）
◎シナモン小1～(おから臭さが消えます)
板チョコ 10g（3カケ〜）

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作り方

1

◎を順番に混ぜていく。バナナは形がほぼなくなるまで混ぜる。
2

1の生地をカップに大1入れ、チョコを入れ(今回は1カケ3等分)大1の生地でふたをする。分量はあくまで目安です。
3

レンジで6分(目安です)加熱して、型から取出し、逆さにして余分な水分をとばして出来上がり。
保存は冷蔵庫で☆

コツ・ポイント

メイプルシロップは蜂蜜などに変更できます。お好みの物をお使いください。
カロリーが気にならない方は、板チョコ多めが良いかもです☆
シナモンはおから臭さが気になる方は特にタップリ入れてみてくださいね☆

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むらさめもんがら @cook_40052056

2012/02/27 13:16に公開

美味しいものを食べるのも作るのも大好き♪みなさんのレシピにつくれぽ感謝感謝大感謝です！

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このレシピのキーワード

ケーキチョコバナナバナナ生おからシナモン卵板チョコメープルシロップ

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