鶏もも肉を一口大に切り、☆を揉み込んで、少しおく。

玉ねぎをみじん切りにし、バターで、よく炒める。

②に①を加えて、よく炒め、ミックスベジタブルを加える。(冷凍のものを、軽く水洗いし、水気を拭いてから！)

③にケチャップを加えて、よく炒めたら、ご飯を加え、ケチャップがなじんだら、★で調味する。

お皿に盛り付け、仕上げに、粉チーズとパセリをかける。