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エビとほうれん草の簡単カルボナーラ♪
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エビとほうれん草の簡単カルボナーラ♪-レシピのメイン写真

エビとほうれん草の簡単カルボナーラ♪

はーべすと☆きっちん
はーべすと☆きっちん @cook_40148012

カマンベールチキンの汁を使って、簡単にできちゃう一石二鳥のカルボナーラです。
エビのあま味が食欲をそそりますよ。

このレシピの生い立ち
はーべすと☆きっちん、レシピID : 18371277のカマンベールチキンの残った汁がとても美味しいので、それをソースにアレンジ出来ないかと考えました。
チーズとバターだけでかなり濃厚なので、そこに卵と生クリームを足せば簡単です。

カマンベールチキンの汁を使って、簡単にできちゃう一石二鳥のカルボナーラです。
エビのあま味が食欲をそそりますよ。

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はーべすと☆きっちん、レシピID : 18371277のカマンベールチキンの残った汁がとても美味しいので、それをソースにアレンジ出来ないかと考えました。
チーズとバターだけでかなり濃厚なので、そこに卵と生クリームを足せば簡単です。

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エビとほうれん草の簡単カルボナーラ♪

はーべすと☆きっちん
はーべすと☆きっちん @cook_40148012

カマンベールチキンの汁を使って、簡単にできちゃう一石二鳥のカルボナーラです。
エビのあま味が食欲をそそりますよ。

このレシピの生い立ち
はーべすと☆きっちん、レシピID : 18371277のカマンベールチキンの残った汁がとても美味しいので、それをソースにアレンジ出来ないかと考えました。
チーズとバターだけでかなり濃厚なので、そこに卵と生クリームを足せば簡単です。

カマンベールチキンの汁を使って、簡単にできちゃう一石二鳥のカルボナーラです。
エビのあま味が食欲をそそりますよ。

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はーべすと☆きっちん、レシピID : 18371277のカマンベールチキンの残った汁がとても美味しいので、それをソースにアレンジ出来ないかと考えました。
チーズとバターだけでかなり濃厚なので、そこに卵と生クリームを足せば簡単です。

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材料

  • パスタ(フィットチーネ) 20g
  • 大根 50g
  • エビ 6匹
  • ほうれん草 1束
  • カマンベールチキンの余った汁 適宜
  • 卵 1個
  • 生クリーム 大さじ2
  • バター 10g
  • 片栗粉、塩 適宜
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作り方

  1. 1

    大根はピーラーで薄切りにしてから、フィットチーネと同じ位の太さに切ります。ほうれん草は3等分にざく切り。

    • エビとほうれん草の簡単カルボナーラ♪作り方1写真
  2. 2

    エビは殻を剥いて背ワタを取ったら、少量の片栗粉をまぶして、水で洗い下処理します。

  3. 3

    カマンベールチキンの余った汁に、卵と生クリームを混ぜて良くかき混ぜます。

    • エビとほうれん草の簡単カルボナーラ♪作り方3写真
  4. 4

    湯を入れた鍋に塩を適宜入れ、先ずはフィットチーネを茹でます。茹で上がり2分前位に大根を投入。

    • エビとほうれん草の簡単カルボナーラ♪作り方4写真
  5. 5

    茹で上がり時間頃にざるに入れたほうれん草を鍋に乗せ。
    蓋をしたら軽く蒸します。

  6. 6

    バターを熱したフライパンに、ほうれん草、エビを入れ一気に炒めます。エビの色が変わってきたらパスタ+大根を入れ炒めます。

  7. 7

    エビの色が変わってきたら、手順3のソースを回しかけて軽く混ぜ合わせたら出来上がりです!

    • エビとほうれん草の簡単カルボナーラ♪作り方7写真

コツ・ポイント

パスタ+大根を茹でる時に、ほうれん草も一緒に蒸してしまうと時短になります。
ソースがしっかり濃厚なので、特に味付けはいりませんが、塩胡椒で味を調えてもいいでしょう。

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はーべすと☆きっちん
はーべすと☆きっちん @cook_40148012
2015/06/07 22:07に公開
料理を作るのが大好きです。持病がありながらも糖質制限&MEC食で元気になれたこともあり、ストイックにならずに、お洒落に可愛く愉しい低糖質レシピを日々考案しています。レシピライター凛音も実践!MEC食・糖質オフで健康キレイ痩せ⇒http://syunlove.rinnesan.com/ブログでは健康やダイエットをメインに役立つ情報を日々更新してますので、是非見に来てくださいね~♪
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このレシピのキーワード

カルボナーラ エビ 大根 鶏肉 パスタ 片栗粉 ほうれん草 生クリーム バター 卵 カマンベールチーズ

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