女子会に♪ヘルシー生春巻き

ぁゃぱん子 @cook_40064231
女子の好きそうなものを巻いてみました☆ヘルシーなのにお腹いっぱいになります!!
このレシピの生い立ち
美味しく楽しく野菜をたくさん食べたいなぁ…と思って作ってみました☆
女子会に♪ヘルシー生春巻き
女子の好きそうなものを巻いてみました☆ヘルシーなのにお腹いっぱいになります!!
このレシピの生い立ち
美味しく楽しく野菜をたくさん食べたいなぁ…と思って作ってみました☆
作り方
- 1
ミニトマトときゅうりは細かく刻んで、鍋に水2カップを沸かしてコンソメを投入。塩胡椒で味を整える。
- 2
①にミニトマト、きゅうりを入れ、ゼラチンも投入。さっと混ぜたら冷蔵庫で固まるまで冷やす。
- 3
エビは殻を剥いて背綿を取って、さっと茹でる。アボカドは細かく刻む。茹でたエビの水気を切ったら細かく刻む。
- 4
ボウルにエビとアボカドを入れ、マヨネーズとスイートチリソースを入れて混ぜ合わせ、塩胡椒で味を整える。
- 5
レタスは細かめにザクザクと刻んでおく。
- 6
まず△印のアボカドシュリンプから巻いていきます。この材料で3枚がちょうど良いです。ライスペーパーを濡らして水気を切る。
- 7
真ん中にレタスを乗せてアボカドシュリンプをスプーンで乗せていき、ライスペーパーで包み込む。
- 8
次に◎印のコンソメジュレを巻いていきます。この材料で4枚がベスト。コンソメジュレはスプーンでそぐように崩しておく。
- 9
⑦と同じ要領で巻いていきます。巻き終わったら半分に切ってお皿に盛り付けて出来上がり♪
コツ・ポイント
ライスペーパーは1枚ずつ濡らさないとすぐ柔らかくなるので気を付けてくださいね!
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