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☆ゴーヤとキムチのぱぱっとチャンプルー☆
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☆ゴーヤとキムチのぱぱっとチャンプルー☆-レシピのメイン写真

☆ゴーヤとキムチのぱぱっとチャンプルー☆

八百屋やまはる
八百屋やまはる @cook_40131305

豆腐の代わりに厚揚げを使うと水切りせずに使えるのでとっても便利です!
おこさまにはキムチなしで作っても美味しいですよ!

このレシピの生い立ち
レシピ監修 なぎさなおこ

豆腐の代わりに厚揚げを使うと水切りせずに使えるのでとっても便利です!
おこさまにはキムチなしで作っても美味しいですよ!

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☆ゴーヤとキムチのぱぱっとチャンプルー☆

八百屋やまはる
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豆腐の代わりに厚揚げを使うと水切りせずに使えるのでとっても便利です!
おこさまにはキムチなしで作っても美味しいですよ!

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材料

  • ゴーヤ 1/2本(120g位)
  • 塩 小さじ1/4(塩もみ用)
  • 豚の細切れ 120g
  • キムチ 100g
  • 厚揚げ 1枚
  • 卵 2個(割りほぐしておく)
  • ごま油 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • 塩・こしょう お好みで
  • ナンプラー お好みで
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作り方

  1. 1

    材料

    • ☆ゴーヤとキムチのぱぱっとチャンプルー☆作り方1写真
  2. 2

    ゴーヤは種を取って厚さ1センチくらいの半月切りにして塩もみしておきます。

    • ☆ゴーヤとキムチのぱぱっとチャンプルー☆作り方2写真
  3. 3

    厚揚げは一口大にカットします。

    • ☆ゴーヤとキムチのぱぱっとチャンプルー☆作り方3写真
  4. 4

    ゴーヤを塩もみしたものを水洗いして、水気を切ります。

  5. 5

    フライパンにごま油を入れ豚肉を炒める。火が通ったらキムチ・ゴーヤ・豆腐をほぐしながら入れ、塩・こしょう・醤油で味を整える

    • ☆ゴーヤとキムチのぱぱっとチャンプルー☆作り方5写真
  6. 6

    とき卵を入れてふんわり混ぜてお好みの加減で火を止めます。(あればナンプラーを加えると、さらに美味しいです)

    • ☆ゴーヤとキムチのぱぱっとチャンプルー☆作り方6写真

コツ・ポイント

卵の加熱具合はお好みで!!半熟ふわふわもおススメですが、お弁当などに持って行く場合はしっかり火を通しましょう。

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八百屋やまはる
八百屋やまはる @cook_40131305
2018/06/26 01:26に公開
鮮度が命!なにより安心、安くて美味い!八戸の八百屋やまはるです!旬の食材を使った簡単レシピを定期的に公開中♪レシピに使用している食材のお買い求めは是非やまはるへ!
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このレシピのキーワード

ちゃんぷる キムチ 豚肉 ゴーヤ 厚揚げ 卵

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