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テンメンジャンでコクアップ!麻婆豆腐
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テンメンジャンでコクアップ!麻婆豆腐-レシピのメイン写真

テンメンジャンでコクアップ!麻婆豆腐

料理教室すぷらうと
料理教室すぷらうと @cook_40051198

学校給食の人気メニューの1つ、麻婆豆腐。ピーマンやにんじんの粗めのみじんぎりが入って野菜たっぷりです。
このレシピの生い立ち
我が家にある材料で麻婆豆腐をより本格的にということでテンメンジャンを使いました。おいしくできました。

学校給食の人気メニューの1つ、麻婆豆腐。ピーマンやにんじんの粗めのみじんぎりが入って野菜たっぷりです。
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我が家にある材料で麻婆豆腐をより本格的にということでテンメンジャンを使いました。おいしくできました。

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テンメンジャンでコクアップ!麻婆豆腐

料理教室すぷらうと
料理教室すぷらうと @cook_40051198

学校給食の人気メニューの1つ、麻婆豆腐。ピーマンやにんじんの粗めのみじんぎりが入って野菜たっぷりです。
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我が家にある材料で麻婆豆腐をより本格的にということでテンメンジャンを使いました。おいしくできました。

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材料

4人分
  • 豚ひき肉 200g
  • 玉ねぎ(みじん切り) 1こ
  • にんじん(みじん切り) 1/2本
  • おろしにんにく(チューブ) 少々
  • おろししょうが(チューブ) 少々
  • ごま油(炒め用) 大さじ1
  • 絹ごし豆腐 200g3パック
  • ピーマン(みじん切り) 2こ
  • 合わせ調味料
  • みそ 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 酒 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • テンメンジャン 小さじ1
  • 水溶き片栗粉 大さじ2
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作り方

  1. 1

    みじん切りにしたピーマンをたっぷりのお湯でゆでてから、水にさらしておく。

    • テンメンジャンでコクアップ!麻婆豆腐作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、みじん切りにした玉ねぎ、にんじん、おろししょうが、にんにくで炒める。

    • テンメンジャンでコクアップ!麻婆豆腐作り方2写真
  3. 3

    合わせ調味料を作っておく。

    • テンメンジャンでコクアップ!麻婆豆腐作り方3写真
  4. 4

    ②に水を入れて少し煮る。

    • テンメンジャンでコクアップ!麻婆豆腐作り方4写真
  5. 5

    合わせ調味料で味をつけてから大きめに切った豆腐を入れて、ひと煮立ちさせてから水溶き片栗粉を入れとろみをつける。

    • テンメンジャンでコクアップ!麻婆豆腐作り方5写真
  6. 6

    できあがる直前でピーマンを入れてひと煮立ちさせて出来上がり。

    • テンメンジャンでコクアップ!麻婆豆腐作り方6写真

コツ・ポイント

ピーマンを一度ゆでておくと、ピーマンくささがなくおいしくなります。粗めのみじん切りにしておくとごはんにもめんにもかけてあう麻婆豆腐になりますので、子どもたちに人気があります。

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料理教室すぷらうと
料理教室すぷらうと @cook_40051198
2015/06/09 11:45に公開
小学校の栄養士や幼稚園の保育補助の経験を生かした管理栄養士ママが2021年4月より明光企画 ポイントペーパーで「こどもとできるクッキング」レシピ掲載しています。2023年3月〜地域を取材する登録ライター(記者)としても活動しています。
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このレシピのキーワード

にんじん ピーマン 豚ひき肉 酒 絹ごし豆腐 味噌 玉ねぎ

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