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ラタトゥイユ(フランス風)
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ラタトゥイユ(フランス風)-レシピのメイン写真

ラタトゥイユ(フランス風)

remies
remies @smile_remies_kitchen

夏野菜タップリのラタトゥイユ。野菜の味だけで楽しめる,美味しい一品です。
このレシピの生い立ち
ズッキーニとナス,トマト,玉ねぎを家族が大好きなので,水分が少ないタイプのフランス風のラタトゥイユを作ってみました。

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ラタトゥイユ(フランス風)

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夏野菜タップリのラタトゥイユ。野菜の味だけで楽しめる,美味しい一品です。
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材料

  • 玉ねぎ 2個
  • にんにく 2片
  • ピーマン 3個
  • 赤ピーマン 1個
  • ナス 3本
  • トマト 3個
  • 椎茸 2個
  • セロリの葉 1本分
  • 塩 小さじ1
  • 胡椒 少々
  • オリーブオイル 大さじ3
  • 水 1/2カップ
  • タイム 少々
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作り方

  1. 1

    にんにくを包丁でつぶし,芯を取り除き,細かく刻みます。玉ねぎは2㎝角くらいに刻んでおきます。

  2. 2

    ピーマン,ナス,ズッキーニトマト,椎茸も2~3㎝角に刻みます。

    • ラタトゥイユ(フランス風)作り方2写真
  3. 3

    セロリの葉を細かく刻んでおきます。

    • ラタトゥイユ(フランス風)作り方3写真
  4. 4

    オリーブオイルを中火で熱し,にんにくと玉ねぎを中火で2分ほど炒めます。

  5. 5

    4にピーマンとズッキーニを加えて3分ほど炒めます。

    • ラタトゥイユ(フランス風)作り方5写真
  6. 6

    5にナスと水を加えて蓋をして火を弱めて7~8分煮ます。

    • ラタトゥイユ(フランス風)作り方6写真
  7. 7

    トマトと椎茸とセロリを加え,塩胡椒を加えて,ふたを取り,焦げないように気をつけながら5分ほど煮ます。

    • ラタトゥイユ(フランス風)作り方7写真
  8. 8

    7にタイムを加え、水分を飛ばしてさらに10分くらい煮ます。

    • ラタトゥイユ(フランス風)作り方8写真
  9. 9

    汁気を飛ばして、器に盛ってできあがり。

    • ラタトゥイユ(フランス風)作り方9写真

コツ・ポイント

混ぜすぎると煮崩れるので,混ぜすぎないよう,また焦げないように気をつけながら弱火で水分をとばします。

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remies
remies @smile_remies_kitchen
2015/06/02 09:01に公開
元気で幸せに生涯発達!体と心を健やかに逞しくするため,分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー
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このレシピのキーワード

ラタトゥイユ なす セロリ トマト しいたけ ピーマン にんにく 玉ねぎ

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