パセリでビタミン補給スムージー

Name: パセリでビタミン補給スムージー
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: パセリのみじん切り 1束; バナナ(完熟) 1本; レッドグローブ 4-5個; 水 100ml

元気ラボ @cook_40055862

パセリはビタミン、ミネラル、食物繊維がどれもたくさん入っている優秀な葉野菜。スムージーにぴったりです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にパセリが余っていたので、スムージーにしました。この組み合わせは甘いので、スムージー初心者におすすめです。またパセリ嫌いの方でも
飲める味ですよ。甘いのが苦手な方はバナナをオレンジに変えてくださいね。

パセリでビタミン補給スムージー

元気ラボ @cook_40055862

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

1人分

パセリのみじん切り 1束
バナナ(完熟) 1本
レッドグローブ 4-5個
水 100ml

保存済み

レシピを保存

作り方

1

レッドグローブは種を取る
2

バナナ、レッドグローブ、パセリ、水の順にミキサーに入れて撹拌する。
3

グラスに注いでできあがり。
4

（オプション)写真は、ビーポーレンをトッピングしてみました。

コツ・ポイント

パセリは新鮮なものを。茎も一緒に入れてください。バナナは表面に黒い斑点が出てきているものは完熟しているので、栄養価が豊富。レッドグローブは種を取り除いてから入れてください。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

元気ラボ @cook_40055862

2015/06/08 00:18に公開

20～70代の方を対象に、普段の食生活で元気になっていただく講座を開講中。仕事も子育ても、そして自分の好きなことも全部やりたい、と思っている欲張りなあなたを全力で応援します！詳細 www.genkilab.jimdo.comfacebook https://www.facebook.com/superhealthrawfooddietブログローフードダイエットで超健康体になろう！

このレシピのキーワード

スムージーバナナ

似たレシピ

その他のレシピ