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お弁当の隙間に♪ 蕪の葉の胡麻和え
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お弁当の隙間に♪ 蕪の葉の胡麻和え-レシピのメイン写真

お弁当の隙間に♪ 蕪の葉の胡麻和え

∞エポ∞
∞エポ∞ @cook_40081294

栄養のある蕪の葉は色々活用できます♪ 小鉢料理、お弁当の彩として胡麻和えにしてみました。
このレシピの生い立ち
蕪の葉はサラダにしたりスープに入れたり煮物に添えたり、必ず葉がついたものを買って料理に入れています。胡麻和えは通常はほうれん草、ピーマンを使ってお弁当に入れていますが、今回は蕪の葉&茎で胡麻和えにしました。

栄養のある蕪の葉は色々活用できます♪ 小鉢料理、お弁当の彩として胡麻和えにしてみました。
このレシピの生い立ち
蕪の葉はサラダにしたりスープに入れたり煮物に添えたり、必ず葉がついたものを買って料理に入れています。胡麻和えは通常はほうれん草、ピーマンを使ってお弁当に入れていますが、今回は蕪の葉&茎で胡麻和えにしました。

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お弁当の隙間に♪ 蕪の葉の胡麻和え

∞エポ∞
∞エポ∞ @cook_40081294

栄養のある蕪の葉は色々活用できます♪ 小鉢料理、お弁当の彩として胡麻和えにしてみました。
このレシピの生い立ち
蕪の葉はサラダにしたりスープに入れたり煮物に添えたり、必ず葉がついたものを買って料理に入れています。胡麻和えは通常はほうれん草、ピーマンを使ってお弁当に入れていますが、今回は蕪の葉&茎で胡麻和えにしました。

栄養のある蕪の葉は色々活用できます♪ 小鉢料理、お弁当の彩として胡麻和えにしてみました。
このレシピの生い立ち
蕪の葉はサラダにしたりスープに入れたり煮物に添えたり、必ず葉がついたものを買って料理に入れています。胡麻和えは通常はほうれん草、ピーマンを使ってお弁当に入れていますが、今回は蕪の葉&茎で胡麻和えにしました。

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材料

2人分
  1. 蕪の葉 蕪2個分
  2. すりごま 大さじ1
  3. 砂糖 大さじ1
  4. 醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    蕪の葉と茎はレンジでチンして、水気を絞っておく。調味用を合わせておく。

    • お弁当の隙間に♪ 蕪の葉の胡麻和え作り方1写真
  2. 2

    混ぜ合わせて出来上がり♪保存器に入れて冷蔵庫で保存。

    • お弁当の隙間に♪ 蕪の葉の胡麻和え作り方2写真
  3. 3

    食卓に♪

    • お弁当の隙間に♪ 蕪の葉の胡麻和え作り方3写真
  4. 4

    お弁当に♪ 彩が足りないお弁当に緑があると安心しますw

    • お弁当の隙間に♪ 蕪の葉の胡麻和え作り方4写真

コツ・ポイント

すりごまの状態で売っているものを利用して手抜きをしました。サラサラのも売ってますし、ペースト状になっているのも売っていて便利です。

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∞エポ∞
∞エポ∞ @cook_40081294
2015/06/21 13:23に公開

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