揚げない浸さない魚の南蛮。 しらたまこ＊ @cook_40149922 イワシを食べやすく、南蛮風味に。このレシピの生い立ちイワシと野菜で美味しくすっきり食べられる料理 もっと読む イワシを食べやすく、南蛮風味に。このレシピの生い立ちイワシと野菜で美味しくすっきり食べられる料理 もっと読む 揚げない浸さない魚の南蛮。 しらたまこ＊ @cook_40149922 イワシを食べやすく、南蛮風味に。このレシピの生い立ちイワシと野菜で美味しくすっきり食べられる料理 もっと読む イワシを食べやすく、南蛮風味に。このレシピの生い立ちイワシと野菜で美味しくすっきり食べられる料理 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 イワシ 4尾 人参 1/2本 大根 1/4本 玉葱 1/2玉 パクチー すきな分 生姜 すきな分 調味料 酢 大3 砂糖 小1 塩胡椒 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 イワシは頭と内臓を抜いてゆすぐ。 2 フライパンに油を熱し、中火でイワシを両面焼く。 3 一度イワシはお皿にあげ、余分な油をぬく。 4 人参、玉葱、大根は細切りにする。 5 フライパンを熱し、油をいれ野菜を投入。調味料をいれ、玉葱が少ししなってきたら火を止める。（食感は残すために弱火） 6 きざんだパクチーと生姜を混ぜ合わせる。 7 イワシの上に野菜をのせ、30分ほど冷蔵庫で冷やして完成。 コツ・ポイント 南蛮のように酢でひたさないので、酸っぱくなりすぎません（＾_＾） 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18312077 コピーしました！ しらたまこ＊ @cook_40149922 2018/05/14 13:19に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理がすき！時短料理٩( 'ω' )و もっと読む このレシピのキーワード 大根 いわし にんじん コリアンダー 玉ねぎ しょうが 似たレシピ その他のレシピ 鳥とりハバネロインスタントラーメン レモンシロップ ルーローハン／台湾のソウルフード おかあさんのいちごジャム レモンジンジャーシロップ 常備菜に！副菜に！簡単塩こぶキャベツ☆ 焼肉屋さんより旨ッ！ほうれん草のナムル ♥豚肉と新じゃがのこってり甘辛炒め♥ お家で簡単アジアン♡本格ガパオライス！ 白玉粉と上新粉でもちもちみたらし団子 Southern Potato Salad Salmon Oscar Mike's 5 Way Juicy Prime Rib Bacon apple cider salad My chicken curry (Indian style) 簡単クリームチキン 中華風豆乳ロールキャベツ 超簡単 新じゃが芋の甘辛煮 えんどう豆と厚切りベーコンのソテー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18312077
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