＊ダイエット時のおやつに☆いりこスナック
かぷりっちょ♪ @cook_40145939
こどものおやつから大人の酒の肴まで☆
食べだしたら手が止まらない美味しさです♪
カルシウムもしっかり摂れます！！
このレシピの生い立ち
昔からウチのおやつといえばこれでした！
お持たせなどにもぴったり♡
こどもも喜んで食べてくれます(◍•ᴗ•◍)♡♬
＊ダイエット時のおやつに☆いりこスナック
こどものおやつから大人の酒の肴まで☆
食べだしたら手が止まらない美味しさです♪
カルシウムもしっかり摂れます！！
このレシピの生い立ち
昔からウチのおやつといえばこれでした！
お持たせなどにもぴったり♡
こどもも喜んで食べてくれます(◍•ᴗ•◍)♡♬
アプリでひらく作り方
- 1
こんな感じの平たい耐熱容器を用意します！蓋有りの方がいいです。
-
- 2
醤油とグレープシードオイルを計って用意しておきます。
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- 3
いりこを容器に入れて500wで2分半温めます！
-
- 4
電子レンジから取り出して混ぜてからもう一度電子レンジへ☆
500wで1分半！
凄くいい匂いがしますがつまみ食い用心（笑） - 5
醤油、グレープシードオイル、砂糖を容器に入れてしっかりと混ぜ合わせます。
電子レンジ500wで3分！ -
- 6
取り出すとこのようにぐつぐつしているので、ぐつぐつが消えないうちに材料を全て入れてしまいます。
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- 7
いりこ、大豆。
-
- 8
すりゴマ、いりごまを全て入れます。
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- 9
熱くてぐつぐつのうちに手早く混ぜます！
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- 10
おやつやお酒の肴にどうぞ☆
-
- 11
2015/12/03
お陰様でトップ10入りしました(*^^*)
ありがとうございます✨ -
コツ・ポイント
醤油、グレープシードオイル、砂糖はしっかりと混ぜてから加熱すること！
加熱したタレはぐつぐつと泡が出てる状態で素早く材料を混ぜないと美味しくなりません！
醤油は甘めの甘露醤油！
これだけ気をつければ、絶品おやつの出来上がりです♡
つくれぽ
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