幼稚園のお弁当45

みっふぃ(・×・)☆
みっふぃ(・×・)☆ @cook_40145100

4歳、年中女子のお弁当。
お弁当の容量は300ml。
10~15分で作れる簡単なもの(常備菜が前提です)
このレシピの生い立ち
1種類のおかずの量が多いと食欲が落ちる娘。2口くらいで食べ切れる量のおかずをチョコチョコ入れています。
ただし!デザートは別腹☆沢山食べられます。

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材料

  1. もち麦+白米 100gくらい
  2. 鶏たまごふりかけ 少し
  3. ポテトサラダ 2口分くらい
  4. 卵焼き 1つ
  5. 豚肉じゃがいもの炒め物 2口分くらい
  6. ほうれん草おひたし(鰹節和え) 1口分くらい
  7. プチトマト 2個
  8. ブドウ 少し

作り方

  1. 1

    もち麦+白米に鶏たまごのふりかけ

  2. 2

    ポテトサラダ(じゃがいも、きゅうり、ハム)

  3. 3

    ほうれん草の鰹節和え

  4. 4

    出汁入り、甘めの卵焼き

  5. 5

    豚肉とじゃがいもの炒めもの

  6. 6

    彩りにプチトマト

  7. 7

    皮ごと食べられるブドウ少し

コツ・ポイント

鶏たまごのふりかけにハマった娘。
最近急激にご飯を食べる量がこのふりかけのおかげで増えてきました。今日のお弁当もご飯多め!

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レシピ作者

みっふぃ(・×・)☆
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覚書き兼用です。年中と1歳児の母です。仕事してるので時短の常備菜をよく作り、1週間を乗り越えています。買い物はおうちコープ1回/週、近所のスーパー1回/週で買い足した分の材料のみ。何度もスーパー行かないよう、気を付けています!(無駄遣いしちゃうので…)
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