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簡単♪ツナピーマンでタコライス風
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簡単♪ツナピーマンでタコライス風-レシピのメイン写真

簡単♪ツナピーマンでタコライス風

シャア専用料理長
シャア専用料理長 @cook_40055489

ツナとピーマンでタコライス風の簡単丼！
チーズたっぷりで大満足のランチメニューになります。
しかも経済的(^_^)v
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簡単ランチに考えました！

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チーズたっぷりで大満足のランチメニューになります。
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材料

  1. ご飯 適量
  2. 卵 1個
  3. ピーマン 2個
  4. ツナ 適量
  5. とろけるチーズ たっぷり
  6. オリーブオイル 適量
  7. 塩コショウ 少々
  8. トマトケチャップ お好みで
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作り方

  1. 1

    細切りにしたピーマンをオリーブオイルで炒めます。

    • 簡単♪ツナピーマンでタコライス風作り方1写真
  2. 2

    一度ピーマンを端に避けたら卵を落としまたピーマンを真ん中に寄せます。ここで塩コショウを少々。

    • 簡単♪ツナピーマンでタコライス風作り方2写真
  3. 3

    ご飯を盛りつけた上にピーマン目玉焼き、ツナを乗せたら、とろけるチーズをたっぷりふりかけます。

    • 簡単♪ツナピーマンでタコライス風作り方3写真
  4. 4

    レンジで1分チンしてチーズが溶けたら出来上がり。お好みでトマトケチャップをかけて召し上がれ♪

    • 簡単♪ツナピーマンでタコライス風作り方4写真

コツ・ポイント

とろけるチーズはたっぷりと！

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シャア専用料理長
シャア専用料理長 @cook_40055489
2015/06/07 15:13に公開
ちょっと前に50代に突入した料理大好きパパです結婚して以来、平日は奥様が、土日は私が料理をするという分担になっていたので、料理は苦にならないというか楽しみの一つとしてキッチンに立ち続けています♪来るもの拒まず、去るもの追わずのお気楽キッチンですのでいつでも遊びに来て下さいませ！突撃機動軍 所属：ジオレポ小隊《 NO.01 》Twitter　：　@mcofCasval
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