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黒オリーブの水ナス クロスティーニ風
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黒オリーブの水ナス クロスティーニ風-レシピのメイン写真

黒オリーブの水ナス クロスティーニ風

狭山郷瑠
狭山郷瑠 @cook_40049293

生のまま食べられる水ナスを、簡単に作れる黒オリーブペーストを塗っていただくだけ。
すごく美味しいです♪
このレシピの生い立ち
クロスティーニ(ブルスケッタ、カナッペ・・・呼び方は違いますが同じものです)はパンを使うので糖質ゼロの食事術では食べられません。そこで糖質ゼロの食事術提唱者、釜池先生のサイトを参考に、水ナスで作ってみました。

生のまま食べられる水ナスを、簡単に作れる黒オリーブペーストを塗っていただくだけ。
すごく美味しいです♪
このレシピの生い立ち
クロスティーニ(ブルスケッタ、カナッペ・・・呼び方は違いますが同じものです)はパンを使うので糖質ゼロの食事術では食べられません。そこで糖質ゼロの食事術提唱者、釜池先生のサイトを参考に、水ナスで作ってみました。

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黒オリーブの水ナス クロスティーニ風

狭山郷瑠
狭山郷瑠 @cook_40049293

生のまま食べられる水ナスを、簡単に作れる黒オリーブペーストを塗っていただくだけ。
すごく美味しいです♪
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クロスティーニ(ブルスケッタ、カナッペ・・・呼び方は違いますが同じものです)はパンを使うので糖質ゼロの食事術では食べられません。そこで糖質ゼロの食事術提唱者、釜池先生のサイトを参考に、水ナスで作ってみました。

生のまま食べられる水ナスを、簡単に作れる黒オリーブペーストを塗っていただくだけ。
すごく美味しいです♪
このレシピの生い立ち
クロスティーニ(ブルスケッタ、カナッペ・・・呼び方は違いますが同じものです)はパンを使うので糖質ゼロの食事術では食べられません。そこで糖質ゼロの食事術提唱者、釜池先生のサイトを参考に、水ナスで作ってみました。

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材料

4人前
  • 水ナス 1本
  • 黒オリーブ 50g
  • にんにく 1片
  • アンチョビフィレ 1枚
  • オリーブオイル 小さじ2
  • 塩 少々
  • コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    黒オリーブ、にんにく、アンチョビフィレを荒くみじん切りにし、すり鉢に水ナス以外の材料を入れて細かく擂る。

    • 黒オリーブの水ナス クロスティーニ風作り方1写真
  2. 2

    水ナスを1.5mm程度にスライスし、1を塗ってできあがり。

    • 黒オリーブの水ナス クロスティーニ風作り方2写真

コツ・ポイント

アンチョビにずいぶん濃い塩味がついているので、塩とコショウは味見をしながら少しづつ入れるように。充分味が濃かったら入れなくてもいいです。
水ナスは食べる直前にスライスすると美味しくいただけます。

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狭山郷瑠
狭山郷瑠 @cook_40049293
2010/08/23 17:42に公開
糖質ゼロの食事術実践中♪
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このレシピのキーワード

にんにく アンチョビ 水ナス フィレ

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