オイルサーディンと舞茸の和風パスタ

西南女学院骨活レシピ @cook_40120339
2017/01/31オイルサーディン人気検索No.1!缶詰なので簡単に作れます。レモンを絞ってお召し上がりください!
このレシピの生い立ち
オイルサーディンで手軽にカルシウムとビタミンDを摂ることができます。
オイルサーディンと舞茸の和風パスタ
2017/01/31オイルサーディン人気検索No.1!缶詰なので簡単に作れます。レモンを絞ってお召し上がりください!
このレシピの生い立ち
オイルサーディンで手軽にカルシウムとビタミンDを摂ることができます。
作り方
- 1
玉ねぎは薄切り、舞茸は手でさき、ニンニクはみじん切り、長ネギは白髪ネギ、大葉は千切り、レモンはくし切りにする。
- 2
フライパンにオリーブ油を入れ、にんにくを炒める。
- 3
玉ねぎと舞茸を炒め、火が通ったらオイルサーディンを加え、食べやすい大きさにほぐしながら炒める。
- 4
茹でたパスタを3に加え混ぜ合わせ、茹で汁をカップ3/4程度入れ、しっかりと混ぜる。塩と醤油で調味し、お皿に盛る。
- 5
大葉、長ネギ、刻み海苔を上にのせ、レモンを添える。
コツ・ポイント
ぱさぱさにならないように、茹で汁を入れて水分を調整してください。茹で汁を入れたら油とよく混ざるように、少しとろっとするまでよく混ぜ合わせてください。
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