冷凍保存していた鶏胸肉を凍ったまま塩茹でする

中火～弱火で鶏肉をグツグツ茹でながら、ボウルで☆を混ぜ混ぜ…。

中火～弱火で鶏肉を茹でながら､長ネギをみじん切りにして､２に投入～！
ついでに鷹の爪も入れちゃえ～！

鶏肉に火が通ったら愛を込めて解します！

キャベツを粗めの千切りにして皿に盛り､解した鶏肉を投入～！

合わせたタレをフライパンで一気に過熱して､盛り付けた皿に投入～！
炊きたてご飯と一緒に召し上がれ～！