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☆離乳食☆ひじき粥♪
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☆離乳食☆ひじき粥♪-レシピのメイン写真

☆離乳食☆ひじき粥♪

グーママ♪
グーママ♪ @cook_40140408

娘が飽きずに食べてくれる味付けお粥シリーズです☆
このレシピの生い立ち
市販品のひじき粥を見てこれなら作れそうだなと試してみました。味付けや分量はだいたいで調味料や分量は与えすぎて赤ちゃんの負担にならない程度に、ということだけ気をつけました。

娘が飽きずに食べてくれる味付けお粥シリーズです☆
このレシピの生い立ち
市販品のひじき粥を見てこれなら作れそうだなと試してみました。味付けや分量はだいたいで調味料や分量は与えすぎて赤ちゃんの負担にならない程度に、ということだけ気をつけました。

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☆離乳食☆ひじき粥♪

グーママ♪
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娘が飽きずに食べてくれる味付けお粥シリーズです☆
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市販品のひじき粥を見てこれなら作れそうだなと試してみました。味付けや分量はだいたいで調味料や分量は与えすぎて赤ちゃんの負担にならない程度に、ということだけ気をつけました。

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材料

1食100g前後換算で()内で作ると9食分
  • 炊いたご飯 作りたい分だけ(保存容器2こ分約320g)
  • だし汁 お粥に合わせる(今回は5倍なのでご飯の倍量)
  • 水で戻したひじき お好みで(25g程度)
  • 大豆の水煮 お好みで(10g程度)
  • 人参 お好みで(1cmくらい)
  • オリゴ糖 少量(小さじ1弱)
  • 醤油 少々(6滴程度)
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作り方

  1. 1

    水で戻したひじきと大豆の水煮を用意します。
    今回はコープデリで購入したこちらの簡単なパックを利用しました。

    • ☆離乳食☆ひじき粥♪作り方1写真
  2. 2

    今回は人参(みじん切り)も入れてつくりました。
    大豆もひじきも必要に応じて食べやすい大きさに切ってください。

    • ☆離乳食☆ひじき粥♪作り方2写真
  3. 3

    鍋の中にオリゴ糖、醤油以外の材料をすべて投入し火をかけます。(中火)

    • ☆離乳食☆ひじき粥♪作り方3写真
  4. 4

    今回使っただし汁は和光堂のBFの和風だしです。
    水640に対して大さじ5入れました。

  5. 5

    煮立ってきたら火を弱め、時々混ぜながら10〜15分。程よい状態になるまで待ちます。

    • ☆離乳食☆ひじき粥♪作り方5写真
  6. 6

    程よい状態になったらオリゴ糖と醤油で味を整えます。
    火を止めて蓋をして粗熱が取れるのを待ちます。

    • ☆離乳食☆ひじき粥♪作り方6写真
  7. 7

    粗熱が取れたら保存容器に移し替えて完成です。

    • ☆離乳食☆ひじき粥♪作り方7写真
  8. 8

    市販のものはとろみがついて食べやすくなっているようでした。
    水溶き片栗粉(とろみちゃん)を使ってとろみを出すのも。

  9. 9

    一食あたりの量はその子によって変わると思いますのでだいたいで作っていますので参考程度にしてください。

コツ・ポイント

調味料は少しずつ足してみて味を見ながら調整すること。

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グーママ♪
グーママ♪ @cook_40140408
2016/11/08 06:08に公開
3歳女の子と1歳男の子のママです。レシピは離乳食を中心に公開しています。料理は得意な方ではないのですが、子どもたちにたくさん食べてもらえるように工夫しながら色々作っています。毎日同じ献立だと栄養も偏ってしまうので皆さんのレシピを参考にさせてもらっています。その恩返しに私のレシピもどなたかの参考になればと(お役に立てるかわかりませんが)少しずつですが公開していきます
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