オイルサーディンの缶の油を少し捨てます。
（大さじ1程度）

そこに☆全部を缶に入れグリルに入れ温めます。
油がグツグツしてから2〜3分程したらグリルから出します。

缶は熱くなってるので、グリルから出す際はヤケドにお気をつけ下さいね。