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親子で食べる☆ふわふわ鯵のカレーソテー
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親子で食べる☆ふわふわ鯵のカレーソテー-レシピのメイン写真

親子で食べる☆ふわふわ鯵のカレーソテー

ガリ☆トトロ
ガリ☆トトロ @cook_40127632

刺身用の鯵(半身)をカレー味でソテーした簡単レシピ☆幼児期の子供と一緒に食べられます。身はフワフワで美味です(^q^)
このレシピの生い立ち
美味しい鯵の刺身を買ったけれど、子供たちはまだ生の刺身を食べれないので、大好きなカレー味でソテーしました!

刺身用の鯵(半身)をカレー味でソテーした簡単レシピ☆幼児期の子供と一緒に食べられます。身はフワフワで美味です(^q^)
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美味しい鯵の刺身を買ったけれど、子供たちはまだ生の刺身を食べれないので、大好きなカレー味でソテーしました!

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親子で食べる☆ふわふわ鯵のカレーソテー

ガリ☆トトロ
ガリ☆トトロ @cook_40127632

刺身用の鯵(半身)をカレー味でソテーした簡単レシピ☆幼児期の子供と一緒に食べられます。身はフワフワで美味です(^q^)
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美味しい鯵の刺身を買ったけれど、子供たちはまだ生の刺身を食べれないので、大好きなカレー味でソテーしました!

刺身用の鯵(半身)をカレー味でソテーした簡単レシピ☆幼児期の子供と一緒に食べられます。身はフワフワで美味です(^q^)
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材料

子供2人分+大人1人分
  • 刺身用鯵 4枚
  • 小麦粉 大さじ1
  • カレー粉 少々
  • 青海苔 少々
  • オリーブ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鯵の小骨をとる。

  2. 2

    ポリ袋に小麦粉とカレー粉、青海苔を混ぜておく。

    • 親子で食べる☆ふわふわ鯵のカレーソテー作り方2写真
  3. 3

    ②のなかに、鯵をいれ粉をまぶす。

  4. 4

    フライパンにオリーブ油を引いて熱し、焼き色がつくまで鯵を両面焼く。

    • 親子で食べる☆ふわふわ鯵のカレーソテー作り方4写真
  5. 5

    2019/3/10「親子」検索top10入り感謝

    • 親子で食べる☆ふわふわ鯵のカレーソテー作り方5写真

コツ・ポイント

子供用なので下味に塩コショウは使わず、味付けはカレー粉のみ。塩分をできるだけ押さえます

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ガリ☆トトロ
ガリ☆トトロ @cook_40127632
2018/05/12 05:32に公開
3児の母。仕事と育児をしながら短時間で美味しく作るがモットーです!最近、大きくなって好き嫌いが出てきた子供たちが美味しく、モリモリ食べてくれるメニューを目指して、日々奮闘中です!たくさんのつくれぽや、いいね♥️ありがとうございます!
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このレシピのキーワード

カレー あじ カレー粉 刺身 小麦粉

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