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フルーツと野菜フリーザードリンク♪-レシピのメイン写真

フルーツと野菜フリーザードリンク♪

マダムやん♪
マダムやん♪ @cook_40092874

トマトやレタスや小松菜、完熟バナナ何でも凍らせて牛乳とヨーグルト入れて散歩や職場のランチにいかがですか？
このレシピの生い立ち
キンキンのドリンクをランチに！と簡単すぎますが(^_^;)

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材料

１人分
  • バナナ(完熟) １本
  • ブールーベリー ５個位
  • パイナップル 3切れ位
  • ミニトマト ３個
  • プリーツレタス（葉物） 適量
  • レモン汁(ポッカレモン) 数滴
  • 明治おいしい牛乳 １００ml
  • ヨーグルト(無糖) 大2～3
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作り方

  1. 1

    食材全て小さめにカットしてジップロックに入れレモン果汁を入れたら冷凍庫へ

    • フルーツと野菜フリーザードリンク♪作り方1写真
  2. 2

    冷凍庫から出したら袋のままシェイクしてください。

    • フルーツと野菜フリーザードリンク♪作り方2写真
  3. 3

    口が大きめの水筒に入れて牛乳とヨーグルトを入れシェイク！

    • フルーツと野菜フリーザードリンク♪作り方3写真
  4. 4

    水筒だと中が見えないので(^_^;)こんな感じです。

    • フルーツと野菜フリーザードリンク♪作り方4写真

コツ・ポイント

家にあるスムージーを作る材料を凍らせて水筒ならお昼くらいまでシャーベット状で冷たい食べるドリンクを楽しむことが出来ます。

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マダムやん♪
マダムやん♪ @cook_40092874
2015/06/10 08:06に公開
料理大好きな私ですが、目分量？で作っていたので、レシピを載せるのに戸惑っていますが(^-^;簡単に出来るメニューを出来るだけ紹介したいと思っています♪
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このレシピのキーワード

バナナ ミニトマト パイナップル ヨーグルト ベリー

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