簡単☆豆腐カレー

☆ひぐま☆
☆ひぐま☆ @cook_40099158

お水を使わない、豆腐の出汁で美味しくヘルシー?なカレーです☆

このレシピの生い立ち
テレビで紹介されていたので覚え書きに。
ヘルシーと言っても、ひき肉+カレールー…?
全然ヘルシーとは思えません。笑

簡単☆豆腐カレー

お水を使わない、豆腐の出汁で美味しくヘルシー?なカレーです☆

このレシピの生い立ち
テレビで紹介されていたので覚え書きに。
ヘルシーと言っても、ひき肉+カレールー…?
全然ヘルシーとは思えません。笑

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材料

  1. ひき肉 200g
  2. 玉ねぎ 1/2玉
  3. 牛乳 150cc
  4. しょうゆ 大さじ2
  5. 大さじ2
  6. バター 5g
  7. 豆腐 1丁
  8. カレールー 90g

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにする。
    簡単な切り方はKENチャンのレシピID19993495 で♪
    (今回はしめじの粗みじん切りも)

  2. 2

    ひき肉と玉ねぎを炒める。
    (しめじはこの後加えて炒める。)

  3. 3

    しょうゆ、酒を入れて、バターでコクを加える。

  4. 4

    牛乳を入れる。
    (今回は豆乳を入れました。)

  5. 5

    豆腐を手で崩しながら入れる。
    *崩し過ぎないこと。

  6. 6

    刻んだカレールーを入れて溶かす。
    (私は刻みません。)

  7. 7

    カレールーが溶けてとろみがつけば出来上がり♪

コツ・ポイント

私はほんだしと砂糖も加えました。
ルーの量なども味見をしながらお好みの味にして下さい☆
豆腐は混ぜている内に崩れていくので、崩し過ぎないで下さい。

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☆ひぐま☆ @cook_40099158
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料理初心者。揚げ物しない。グリル使わない。ズボラな私でも作れるレシピを考え中。味付けは基本、いつも目分量です。お家にあるものだけで、おいしいものを簡単につくりたい!でもまだまだ手際が悪く、日々修行です。
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