おくらと納豆のおやき

塩気は調節出来るので、おかずにもおやつにもなります。納豆好きにはたまらないです。

簡単ヘルシーに！！子供達の大好物です！

おくらが本当にたくさん食べられます☆

粉不使用！おからと納豆とおくらの組み合わせ☆ダイエット用の朝食です♪

大好きな納豆とオクラの組み合わせ。お好み焼き風のふわふわお焼きです。おつまみにも。

納豆たっぷりのヘルシーおやきです。山芋入りでフワッとしています。食べ応えがあります。

納豆と青菜を山芋でまとめて焼いたおやき。お酒のつまみにもご飯のおかずにもいけます。

納豆と青シソでおやつを作ってみました。

もちもちおやきに納豆加えて栄養もネバネバもパワーUP！全部混ぜて焼くだけ簡単。冷めてもおいしいよ♥

納豆ご飯を子供でも食べやすくアレンジ☆手づかみでいけちゃいます♬

栄養満点！！フライパンでサッと焼くだけ！！いつもの納豆ご飯が香ばしいおやきに大変身！！

苦手な野菜をパクパク！簡単納豆おやき！おやつにも◯

ねばねば仲間の納豆とオクラが入ったおつまみにも主食にもなる一品。ごま油で香ばしく焼いて、生姜味のタレをつけて召し上がれ。

かりっと香ばしい納豆に変身。ご飯のお供に♪合うんです♪そばめしみたいな。　ﾏﾖﾈｰｽﾞやからしもどうぞ！

冷蔵庫の余りものと納豆でちゃっちゃと　お焼き作りました！

納豆がたっぷり入ったもっちりお焼きです。ごま油たっぷりでカリッと焼いて、しょうゆをジュッといわせて～～いい香り♪

納豆嫌いな人オススメ！納豆好きにはたまらない♡簡単、もう１品に～(^ー^)

納豆としらすをチーズで食べやすく。

手掴みでモグモグ！！１０ケ月の娘１枚ペロリと食べちゃいます

山芋、納豆でスタミナUP！　大根おろしであっさり食べれる簡単ふわふわおやきです。

すかいmama☆ さん、リピありがとう！冷蔵庫にあるもので、納豆ネギ焼き作ってみました♪味付けは、納豆のタレ・ちりめんじゃこの塩分で♪以前、水煮大豆で作ったものを納豆で作ってみました♪意外と美味しい♪丸のままの豆は、消化が悪いので、よく噛んで食べましょう♪納豆性味：甘・温帰経：脾肺効能：活血解毒、解鬱適応症：血栓予防注意：丸のままの納豆は胃の負担になります。胃腸が弱い人はひきわり納豆にしましょう。ワーファリンを飲んでいる人は納豆は食べてはいけません。#納豆　#納豆レシピ　#納豆レシピ簡単　#納豆焼き　#納豆おやき　　#豊田市漢方

冷蔵庫の残り物を混ぜて出来る簡単おやき。香ばしく焼くと納豆のにおいや粘りが消えておいしくいただけます。お醤油やソースをかけてどうぞ。

納豆上手に食べよう♪３歳も１歳でもこれなら大丈夫～！

納豆好きの子ども達によく作るメニューです。

小さい子供も食べやすいようにおやきにしてみました。香ばしくておいしいですよ♪

納豆臭さはありません。ほくほくしたお焼きになりました♪

納豆入りお好み焼きとは違って、ご飯が入っているのでモチモチの食感。大人のおつまみとして、離乳食として食べられます。

ネバネバ３兄弟、納豆、長芋、オクラ、プラス粘り気のあるれんこん、加えてもちもち感のある米粉を加えた栄養たっぷりのお焼き。

2011.4.15話題入り☆新玉ねぎの季節にはゼヒ作ってみて！肉好きの旦那さんが、納豆なのにばくばく食べてくれます♡

納豆の風味も　もちもち食感も楽しめる　簡単お焼きです。おやつにおつまみに最適です。