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超簡単にハワイアン。マグロ叩きポキ
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超簡単にハワイアン。マグロ叩きポキ-レシピのメイン写真

超簡単にハワイアン。マグロ叩きポキ

MasaMasa17
MasaMasa17 @cook_40081008

暑い日はポキがあればご飯何杯でも食べられちゃいます。
このレシピの生い立ち
暑い夏は、海鮮丼よりポキの方が食欲が増す。笑

暑い日はポキがあればご飯何杯でも食べられちゃいます。
このレシピの生い立ち
暑い夏は、海鮮丼よりポキの方が食欲が増す。笑

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超簡単にハワイアン。マグロ叩きポキ

MasaMasa17
MasaMasa17 @cook_40081008

暑い日はポキがあればご飯何杯でも食べられちゃいます。
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暑い夏は、海鮮丼よりポキの方が食欲が増す。笑

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材料

  • マグロ叩き 120g
  • 玉ねぎ 1/4
  • ニンニク 1片
  • アボカド 1/2
  • 麺つゆ 大さじ3
  • ごま油 大さじ1
  • オクラ
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作り方

  1. 1

    ニンニク、玉ねぎはみじん切りにし、オクラとアボカドは食べやすい形にしたら材料を全部混ぜる。

    • 超簡単にハワイアン。マグロ叩きポキ作り方1写真
  2. 2

    少し寝かせたら、ご飯に盛りつけて完成。

    • 超簡単にハワイアン。マグロ叩きポキ作り方2写真

コツ・ポイント

ポキの具を変えれば、色んなポキが作れます。

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MasaMasa17
MasaMasa17 @cook_40081008
2015/06/09 12:39に公開
自炊歴5年目突入!一人暮らしならではの、簡単で美味しい低予算の料理の研究をしていきたいです。動画Funny food-California Orange peel and firehttps://youtu.be/jKRrBeJvjA4ラインスタンプ泡心守さんhttps://store.line.me/stickershop/product/1071848/en
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このレシピのキーワード

ポキ まぐろ オクラ アボカド にんにく 玉ねぎ

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