ベビーリーフのサラダパスタ

国際食学協会 @cook_40055657
ベビーリーフやラディッシュ、トマトなど生で食べる野菜がどんどん増えてきました!これらを使って冷たいサラダパスタを作ります
このレシピの生い立ち
ビタミンCは美肌に必須の栄養素です!!ビタミンCは水に溶けたり、熱に弱い性質があるので、できるだけ生のまま頂く方が効率よく摂取できます。紫外線にあたってできた活性酸素を撃退するためにも、夏の彩り豊かな野菜を頂きましょう☆
ベビーリーフのサラダパスタ
ベビーリーフやラディッシュ、トマトなど生で食べる野菜がどんどん増えてきました!これらを使って冷たいサラダパスタを作ります
このレシピの生い立ち
ビタミンCは美肌に必須の栄養素です!!ビタミンCは水に溶けたり、熱に弱い性質があるので、できるだけ生のまま頂く方が効率よく摂取できます。紫外線にあたってできた活性酸素を撃退するためにも、夏の彩り豊かな野菜を頂きましょう☆
作り方
- 1
大きめの鍋に湯を沸かして塩を入れ、スパゲッティを表示時間より1分長めに茹でる。
- 2
スパゲッティを茹でている間に野菜を切る。
- 3
ベビーリーフは洗ってよく水気を切り、ミニトマトは横半分に切る。ラディッシュは薄くスライスする。
- 4
大きめのボウルに*の材料を入れてよく混ぜ合わせ、たれを作っておく。
- 5
1のスパゲッティが茹であがったらザルにあけて冷水で冷まし、よく水気を切る。
- 6
水気が切れたら4のボウルに3と一緒に入れて混ぜ合わせて、全体にたれが絡んだら完成。
コツ・ポイント
酢と生姜を入れることによって、暑くなってきた時期にもさっぱりといただけます。
たれはしっかりと混ぜてオリーブオイルを乳化させないと、油っぽい仕上がりになってしまうので要注意です☆
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