☆豆苗とツナのごまサラダ☆

カレンガール
カレンガール @karen_kitchen
JAPAN

♡2018"10.14話題入り♡有難う!シャキっとした豆苗の食感が美味しい♡ツナとごまの相性もバッチリです♡
このレシピの生い立ち
豆苗のサラダが出来ないかな~と思って、ツナと合わせたら美味しかったのでレシピに…♡

☆豆苗とツナのごまサラダ☆

♡2018"10.14話題入り♡有難う!シャキっとした豆苗の食感が美味しい♡ツナとごまの相性もバッチリです♡
このレシピの生い立ち
豆苗のサラダが出来ないかな~と思って、ツナと合わせたら美味しかったのでレシピに…♡

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材料

3~4人分
  1. 豆苗 1/2袋
  2. ツナ缶(小) 1缶(約70㌘)
  3. ☆マヨネーズ 大さじ2
  4. ☆酢・砂糖・醤油 各小さじ1
  5. ごま 小さじ1/2強
  6. ☆白すりごま 大さじ1と1/2
  7. 白いりごま 少々
  8. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    豆苗は根の少し上から、切り落とし、3~4㎝長さに切ります。ツナ缶は汁気を切ります。

  2. 2

    ボウルに☆を混ぜ合わせて①と和えたら出来上がり!器に盛り、ごまを振ります♡

  3. 3

    干し芋くんさん!わぁズッキーニに続いて此方もお試し嬉しい~!コメ嬉しすぎる~♡数ある中レシピ選んで下さり感激!有難う!

  4. 4

    あーこちゃん♡わぁリピ嬉しい~!倍量作ってくれて感激~♡豆苗好きな息子さんにも感謝いっぱいだよ~!シャキ感共感嬉♡有難!

  5. 5

    ひろちゃんママさん♡わぁリピ嬉しい~!ツナがしっとり絡み美味しそうだね!味付け気に入って貰えて感激♪作ってくれて有難う!

  6. 6

    ●tmk13●さん!しっとり美味しそうです作って下さり嬉しいです~♪好きすぎてコメにも感動!倍量無くなる嬉しすぎる有難!

  7. 7

    aaimamさん♡わぁたらに続き此方も作って下さり嬉しいです~カニかま入り食べやすい!ナイス~お子様食べてくれて嬉有難!

  8. 8

    ぴかぴかぴかぴかさん♡わぁ此方も作って下さり嬉しい!豆苗しっとり美味しそう!お口に合って良かった~作って下さり有難う!

  9. 9

    Nana983さん♡此方も作って下さり嬉しい~!しっとり美味しそう!味付けお口に合って良かったです~♪れぽ有難う!

  10. 10

    フジぽんさん♡わぁ美味しそう!2~3代目豆苗とは思えないよぉ~!立派な豆苗~味付け気に入って貰えて大感激!れぽ有難う!

  11. 11

    にゃん吉もぐらさん!わぁ豆苗しっとり美味しそうです!豆苗温め効果ナイスですね♪最高に美味しいコメ元気貰えるよぉ~有難う!

  12. 12

    カメ姫さん♡わぁ此方も作って下さり嬉しい~!美味しそうですね!豆苗、生で食べて下さって感謝!お口に合って良かった~有難!

コツ・ポイント

豆苗の食感が、柔らかいのが好みの方はさっと熱湯に通してもOK♡

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カレンガール
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Instagram→@karen.kitchengramNEWS掲載・レシピ本多数掲載【NadiaArtist 】 ☆身近なおうち食材で美味しく!☆出来るだけ時短、簡単に☆ゆるっと節約をモットーにしたレシピを紹介しています♡料理初心者さんでも、忙しい人でもこれなら作れる!というレシピを目指しますので、少しだけ、やる気を準備して下さると嬉しいです♡そして、いつも、沢山のつくれぽを有難うございます!最近は、なかなかお返しが出来てなくて…つくれぽを頂く度に感謝いっぱい(涙)です♪︎
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