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ほっくほく。里芋昆布肉ごはん
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ほっくほく。里芋昆布肉ごはん-レシピのメイン写真

ほっくほく。里芋昆布肉ごはん

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

里芋がほっくほく。牛肉とごぼうのうま味がしっかり出て、生姜でさっぱり。里芋の美味しい時期にぜひお試し頂きたい1品です。
このレシピの生い立ち
里芋が美味しい時期になると必ず作る、里芋ごはん。昔から作っているレシピを計量してみました。

里芋がほっくほく。牛肉とごぼうのうま味がしっかり出て、生姜でさっぱり。里芋の美味しい時期にぜひお試し頂きたい1品です。
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ほっくほく。里芋昆布肉ごはん

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

里芋がほっくほく。牛肉とごぼうのうま味がしっかり出て、生姜でさっぱり。里芋の美味しい時期にぜひお試し頂きたい1品です。
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里芋が美味しい時期になると必ず作る、里芋ごはん。昔から作っているレシピを計量してみました。

里芋がほっくほく。牛肉とごぼうのうま味がしっかり出て、生姜でさっぱり。里芋の美味しい時期にぜひお試し頂きたい1品です。
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材料

2合分
  • お米 2合
  • 里芋(さいの目切り) 2個(180g)
  • ごぼう(ささがき) 1/3本(50g)
  • 牛こま切れ肉(細かく切る) 130g
  • 生姜(千切り) 5g
  • ★塩 小さじ1/4
  • ★料理酒 大さじ1
  • ★醤油(がごめ昆布醤油使用) 小さじ2
  • ★みりん 大さじ1
  • ★油(オリーブオイル使用) 小さじ1
  • ★だし昆布 3g
  • 青ネギ 少量
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作り方

  1. 1

    野菜、牛肉を切る。里芋、ごぼうは水に5分浸しアク抜きをしてザルに上げる。

  2. 2

    お米を研いで炊飯釜に入れ、★を加えよく混ぜ合わせ、2メモリまで水を加え、里芋、ごぼう、牛肉、生姜の順にのせて炊飯する。

  3. 3

    ・密封容器に入れ冷蔵保存で2日
    ・ラップに1膳ずつ包み、ジッパー付きの袋に入れて冷凍保存で2週間

  4. 4

    H/29/7/31レシピ訂正しました。印刷、フォルダをして下さいました方へ、本当に申し訳ありません。

コツ・ポイント

・牛肉は広げるようにして塊がないように入れて下さい。広げて加えないと、熱が通ると固くなります
・だし昆布は、北海道の能戸フーズさんの美味しい昆布を使用しています。
・だし昆布はご飯が炊けたら取り出して下さい。

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
2016/11/12 11:48に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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このレシピのキーワード

ご飯 里芋 ごぼう 牛細切れ ガゴメ昆布 酒 青ネギ しょうが 米

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