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自家製漢方 みかんの皮で陳皮
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自家製漢方 みかんの皮で陳皮-レシピのメイン写真

自家製漢方 みかんの皮で陳皮

ミシャコ
ミシャコ @cook_40055708

漢方薬にも使われている陳皮を手作りしました。陳皮には健胃作用があるとのことビタミンCも皮の方が多いので風予防にも期待!
このレシピの生い立ち
そういえばこの皮は乾燥させると陳皮ではないか!と思い、栄養価の高い皮を調味料にしようと思いました。
天然色素として、柚子皮の代わりに香り付として、七味唐辛子と合わせてお肉、お魚、大根の煮物に…アイディアが無限に広がります。楽しみ‼

漢方薬にも使われている陳皮を手作りしました。陳皮には健胃作用があるとのことビタミンCも皮の方が多いので風予防にも期待!
このレシピの生い立ち
そういえばこの皮は乾燥させると陳皮ではないか!と思い、栄養価の高い皮を調味料にしようと思いました。
天然色素として、柚子皮の代わりに香り付として、七味唐辛子と合わせてお肉、お魚、大根の煮物に…アイディアが無限に広がります。楽しみ‼

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自家製漢方 みかんの皮で陳皮

ミシャコ
ミシャコ @cook_40055708

漢方薬にも使われている陳皮を手作りしました。陳皮には健胃作用があるとのことビタミンCも皮の方が多いので風予防にも期待!
このレシピの生い立ち
そういえばこの皮は乾燥させると陳皮ではないか!と思い、栄養価の高い皮を調味料にしようと思いました。
天然色素として、柚子皮の代わりに香り付として、七味唐辛子と合わせてお肉、お魚、大根の煮物に…アイディアが無限に広がります。楽しみ‼

漢方薬にも使われている陳皮を手作りしました。陳皮には健胃作用があるとのことビタミンCも皮の方が多いので風予防にも期待!
このレシピの生い立ち
そういえばこの皮は乾燥させると陳皮ではないか!と思い、栄養価の高い皮を調味料にしようと思いました。
天然色素として、柚子皮の代わりに香り付として、七味唐辛子と合わせてお肉、お魚、大根の煮物に…アイディアが無限に広がります。楽しみ‼

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材料

  • みかんの皮 20個程
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作り方

  1. 1

    食べる前に、みかんをよく洗い、ワックスを落としておく。

  2. 2

    みかんの皮を広げ、完全に乾燥するまで、室内で1ヶ月ほど乾燥させる。

    • 自家製漢方 みかんの皮で陳皮作り方2写真
  3. 3

    フードプロセッサーで細かく砕く。

    • 自家製漢方 みかんの皮で陳皮作り方3写真
  4. 4

    出来上がり♪

    • 自家製漢方 みかんの皮で陳皮作り方4写真

コツ・ポイント

私は野菜、果物のワックスを落とす、市販の貝殻の粉に漬けておきました。

細かくパウダー状にした方が何の料理にも合いそうです。

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ミシャコ
ミシャコ @cook_40055708
2013/04/21 10:30に公開
食材は1週間分まとめ買いをします。それを毎日、栄養と彩りを考え、賢く使い切ることに達成感を覚えます。それと時短の為の工夫が好きです。毎日の料理は美味しく手際良く20分が目標です。週末、乾燥生姜や塩麹を仕込み、時短に役立てています。
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みかん

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