本格♪簡単♪フェイジョアーダ

南米の豆のシチューです.白米にかけて豆を潰しながらカレーのように食べます.南米に住んでいた家族から教わった本格派です。
このレシピの生い立ち
よく作るおうちのレシピです.南米で覚えてきた本格派なので美味しいですよ.
ちなみにまったく同じ手順で、肉(ソーセージやモツなど)を入れないで作るとフェジョン(feijão com arroz)になります.
本格♪簡単♪フェイジョアーダ
南米の豆のシチューです.白米にかけて豆を潰しながらカレーのように食べます.南米に住んでいた家族から教わった本格派です。
このレシピの生い立ち
よく作るおうちのレシピです.南米で覚えてきた本格派なので美味しいですよ.
ちなみにまったく同じ手順で、肉(ソーセージやモツなど)を入れないで作るとフェジョン(feijão com arroz)になります.
作り方
- 1
南米だとモツやら豚の尻尾やらミミガーやらいろいろ入っているようですが,ソーセージだけでも十分おいしいです.
- 2
そしてブラックビーンズ缶はこれです.S&Wなら日本でも成城イシイなどで手に入ります.
- 3
最初に厚切りベーコンを1センチ角くらいにきざみ,これをカリカリになるまで中火で炒めます.油は使うのでそのまま残します.
- 4
十分に油がでたらニンニクと玉ねぎを加え,透明になるまでよく炒めます.ベーコンも一緒に入っていて大丈夫.
- 5
ここにブラックビーンズ缶2缶を加えます.これだけだと粘性が高いのでお湯を200㏄くらい加えます.
- 6
さらに適当な長さに切ったソーセージを加え,蓋をしないで混ぜながら2時間程度煮込みます.お汁粉くらいの粘性を目指します.
- 7
煮込む際にはローリエを加えます.ここにトマトピューレも入れるとポルトガル風になりますが,これはお好みで.
- 8
粘性が高いため,焦げやすいので注意しましょう.ときおり底からこそげる感じによく混ぜます.
- 9
煮あがったら味見をして塩分を調整してください.調整は塩でもスープの素でもかまいません.
- 10
ごはんにかけて召し上がれ.ちなみに唐辛子ペースト等で辛くして食べてもおいしいですよ.
- 11
本場ではマンジョッカの粉を添えたりしますが無くてもOK.というか、マンジョッカの粉は入手がかなり困難かと.
- 12
本格派で行く時はモーリョ(コリアンダー,玉ねぎ,レモン汁を1:1:1の比率で混ぜて唐辛子で辛みを加える)を添えます.
- 13
ちなみに温めなおしは電子レンジやオーブンが良いと思います.鍋で加熱すると焦げちゃうことがあるので要注意.
コツ・ポイント
こがさないことが最大のポイントです.粘性が十分に出るまで煮込んだほうがおいしいですが,多少水っぽくても大丈夫です.
なお,ブラックビーンズの缶は底に豆がたまっているのでスプーンなどで缶をよくまぜてから鍋に加えて下さい.
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