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本格♪簡単♪フェイジョアーダ-レシピのメイン写真

本格♪簡単♪フェイジョアーダ

蒲生
蒲生 @cook_40017414

南米の豆のシチューです.白米にかけて豆を潰しながらカレーのように食べます.南米に住んでいた家族から教わった本格派です。
このレシピの生い立ち
よく作るおうちのレシピです.南米で覚えてきた本格派なので美味しいですよ.
ちなみにまったく同じ手順で、肉(ソーセージやモツなど)を入れないで作るとフェジョン(feijão com arroz)になります.

南米の豆のシチューです.白米にかけて豆を潰しながらカレーのように食べます.南米に住んでいた家族から教わった本格派です。
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ちなみにまったく同じ手順で、肉(ソーセージやモツなど)を入れないで作るとフェジョン(feijão com arroz)になります.

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本格♪簡単♪フェイジョアーダ

蒲生
蒲生 @cook_40017414

南米の豆のシチューです.白米にかけて豆を潰しながらカレーのように食べます.南米に住んでいた家族から教わった本格派です。
このレシピの生い立ち
よく作るおうちのレシピです.南米で覚えてきた本格派なので美味しいですよ.
ちなみにまったく同じ手順で、肉(ソーセージやモツなど)を入れないで作るとフェジョン(feijão com arroz)になります.

南米の豆のシチューです.白米にかけて豆を潰しながらカレーのように食べます.南米に住んでいた家族から教わった本格派です。
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よく作るおうちのレシピです.南米で覚えてきた本格派なので美味しいですよ.
ちなみにまったく同じ手順で、肉(ソーセージやモツなど)を入れないで作るとフェジョン(feijão com arroz)になります.

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材料

6人分
  • メイン材料
  • S&Wのブラックビーンズ缶 2缶
  • 厚切りベーコン 1,2枚
  • ソーセージ 3本くらい
  • ニンニク 10粒程度
  • 玉ねぎ 大1個
  • 味付け
  • ローリエ 3枚くらい
  • 塩 適宜
  • 胡椒 適宜
  • オプション
  • ミミガー 200g程度
  • 豚足 1本
  • 白モツ お好みの量で
  • トマトピューレ 大さじ2
  • コンソメか味覇 小さじ2位(なくても可)
  • コリアンダー 少々
  • 超オプション
  • キャッサバ マンジョッカの粉(適量)
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作り方

  1. 1

    南米だとモツやら豚の尻尾やらミミガーやらいろいろ入っているようですが,ソーセージだけでも十分おいしいです.

  2. 2

    そしてブラックビーンズ缶はこれです.S&Wなら日本でも成城イシイなどで手に入ります.

    • 本格♪簡単♪フェイジョアーダ作り方2写真
  3. 3

    最初に厚切りベーコンを1センチ角くらいにきざみ,これをカリカリになるまで中火で炒めます.油は使うのでそのまま残します.

  4. 4

    十分に油がでたらニンニクと玉ねぎを加え,透明になるまでよく炒めます.ベーコンも一緒に入っていて大丈夫.

  5. 5

    ここにブラックビーンズ缶2缶を加えます.これだけだと粘性が高いのでお湯を200㏄くらい加えます.

  6. 6

    さらに適当な長さに切ったソーセージを加え,蓋をしないで混ぜながら2時間程度煮込みます.お汁粉くらいの粘性を目指します.

  7. 7

    煮込む際にはローリエを加えます.ここにトマトピューレも入れるとポルトガル風になりますが,これはお好みで.

  8. 8

    粘性が高いため,焦げやすいので注意しましょう.ときおり底からこそげる感じによく混ぜます.

  9. 9

    煮あがったら味見をして塩分を調整してください.調整は塩でもスープの素でもかまいません.

  10. 10

    ごはんにかけて召し上がれ.ちなみに唐辛子ペースト等で辛くして食べてもおいしいですよ.

  11. 11

    本場ではマンジョッカの粉を添えたりしますが無くてもOK.というか、マンジョッカの粉は入手がかなり困難かと.

  12. 12

    本格派で行く時はモーリョ(コリアンダー,玉ねぎ,レモン汁を1:1:1の比率で混ぜて唐辛子で辛みを加える)を添えます.

  13. 13

    ちなみに温めなおしは電子レンジやオーブンが良いと思います.鍋で加熱すると焦げちゃうことがあるので要注意.

コツ・ポイント

こがさないことが最大のポイントです.粘性が十分に出るまで煮込んだほうがおいしいですが,多少水っぽくても大丈夫です.
なお,ブラックビーンズの缶は底に豆がたまっているのでスプーンなどで缶をよくまぜてから鍋に加えて下さい.

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蒲生
蒲生 @cook_40017414
2013/04/21 04:43に公開
趣味で色々作ってます.最近はアジア方面に色々興味が……
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