手ごねで簡単♪全粒粉入りピタパン
手ごねにて簡単に全粒粉入りピタパンを作りました。
このレシピの生い立ち
全粒粉の入ったピタパンを作りたく作ってみました。
作り方
- 1
ボールに強力粉と全粒粉を合わせて入れる。ボールの粉にドライイーストの隣にてんさい糖、反対側に塩を入れる。
- 2
ドライイースト側より湯を少しづつ入れ混ぜ、大体混ぜ合わせることが出来たらオリーブオイルも入れ混ぜる。
- 3
15分~20分くらい捏ねて、生地がなめらかになったらボールにラップをかけて湯せんにて保温、生地が二倍くらいになるまでおく
- 4
二倍くらいになった生地
- 5
二倍くらいになったらガス抜きをして8個に生地をわけ丸めて10分くらいのベンチタイムを取る。
- 6
麺棒で生地を丸く薄くのばす。
- 7
250度に温めておいたオーブンにて7~8分ほどで焼き上げる。
- 8
ちょっと目を離してしまうと焦げてしまうのでオーブンのクセとパンの膨らみ具合を見て焼き上げる。
コツ・ポイント
全粒粉は粉全体量の2割くらいが美味しく出来るコツ
塩とドライイーストを離して粉におくのはドライイーストの働きをよくするためです。
HBでは全ての分量を混ぜて生地を作ると便利かと思います。
オーブンによってクセがあるので調整して下さい。
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