タコライス（レンジでポーチドエッグ）

タコライス（レンジでポーチドエッグ）-レシピのメイン写真

タコライス（レンジでポーチドエッグ）

さちくっかりー @cook_40038349

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スーパー簡単に出来る「いんちき」なタコライスです。その上ノンオイル♡ ポーチドエッグもレンジで簡単に作っちゃいましょう！

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材料

２人分

ご飯２膳分
☆牛挽肉　or 牛豚合挽肉２００ｇ弱
☆サルサソース２４０ｇ（１ビン）
☆ウスターソース小さじ２
☆チリパウダー or レッドペッパー少々～好きなだけ
★水マグカップに７分目
★酢２～３滴
★塩ひとつまみ
★卵１つずつ作って（２個）
緑の野菜＆トマトなどトッピング用

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作り方

1

☆をお鍋かフライパンに全部入れて水分が無くなるまで火にかけます。
2

その間に★の上３つをマグカップに入れて卵１個を割り入れて黄身楊枝でポチっと穴をあけて、レンジで１分～１分半チン！
3

ご飯、トッピングのお野菜１のお肉、２のポーチドエッグをのせて頂きます。
4

コツ・ポイント

ポーチドエッグは必ず１個ずつね♡

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さちくっかりー @cook_40038349

2009/03/02 07:02に公開

食べるの大好き、お料理大好きなピアニストです！ブログも見てね(^_-)-☆　http://blogs.yahoo.co.jp/sachi_cookery

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このレシピのキーワード

タコライストマト卵牛ひき肉チリご飯緑黄色野菜合い挽き

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