CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
**レンジで簡単**なすのさっぱりあえ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
**レンジで簡単**なすのさっぱりあえ-レシピのメイン写真

**レンジで簡単**なすのさっぱりあえ

あいさん☺︎
あいさん☺︎ @cook_40155481

レンジで蒸すのでとってもヘルシー^^冷たく冷やしてこれから夏にオススメです。
このレシピの生い立ち
油をなるべく使わずさっぱりたくさんなすが食べたかったので。

レンジで蒸すのでとってもヘルシー^^冷たく冷やしてこれから夏にオススメです。
このレシピの生い立ち
油をなるべく使わずさっぱりたくさんなすが食べたかったので。

もっと読む

**レンジで簡単**なすのさっぱりあえ

あいさん☺︎
あいさん☺︎ @cook_40155481

レンジで蒸すのでとってもヘルシー^^冷たく冷やしてこれから夏にオススメです。
このレシピの生い立ち
油をなるべく使わずさっぱりたくさんなすが食べたかったので。

レンジで蒸すのでとってもヘルシー^^冷たく冷やしてこれから夏にオススメです。
このレシピの生い立ち
油をなるべく使わずさっぱりたくさんなすが食べたかったので。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • なす 2本
  • ☆だししょうゆ 小さじ2
  • ☆ごま油 小さじ1/2
  • ☆にんにくチューブ 小さじ1/2
  • みょうが お好みで
  • 白ごま 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    なすはへたを切り落とし、皮をむいて5分ほど水にさらしあくをぬく

    • **レンジで簡単**なすのさっぱりあえ作り方1写真
  2. 2

    軽く水気を切り、耐熱皿にのせ、ラップをして500W4分ほどレンジでチン

  3. 3

    あら熱がとれたら長さを3等分に切り、食べやすく手でさく

    • **レンジで簡単**なすのさっぱりあえ作り方3写真
  4. 4

    ☆の材料を入れてあえる

    • **レンジで簡単**なすのさっぱりあえ作り方4写真
  5. 5

    冷蔵庫で冷やす
    お好みでごまを振りかけ、みょうがをのせる

コツ・ポイント

味付けは、めんつゆ+ごま油、ポン酢+ごま油などでもおいしく食べられます。薬味はみょうが以外にも白髪ネギ、千切り生姜、刻みネギなど冷蔵庫にあるもので。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

あいさん☺︎
あいさん☺︎ @cook_40155481
2015/06/04 13:04に公開

このレシピのキーワード

なす みょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. エビチリ、エリンギ入り。
  2. アスパラガスのレンジ蒸し
  3. 卵焼き器でオムナポリタン♡焼きケチャップ
  4. 和風ガスパチョ
  5. ✤蜂蜜レモンシフォンケーキ✤
  1. 茄子と厚揚げの照り焼き
  2. カットトマト缶☆ペンネのトマトソース
  3. 簡単☆なすとししとうのひき肉甘辛炒め♪
  4. フライパンで焼き魚☆ひと手間で美味しく
  5. 簡単 和食!白菜と挽き肉 えのきの煮物
  6. Cantonese Style Pan Fried Noodles
  7. Jamaican Banana Fritters
  8. Homemade Ricotta Cheese
  9. POLENTA CHIPS
  10. Lemon-Garlic Chicken
  1. 豆腐臭くないクリスピーチキンナゲット。
  2. ちんげん菜のごま和え
  3. 本当に美味しい蜂蜜♡紫蘇らっきょう漬け♪
  4. 残り肉じゃがで☆コロッケ風ホットサンド
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18329256
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close