大豆粉deフルーツ☆ナッツのSOYバー
忙しい朝や間食にも♪
低糖質でヘルシーだからダイエット中でもOK〜?
このレシピの生い立ち
大豆粉で色々チャレンジ中☆
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- 1
大豆粉、きび糖、BP、ドライフルーツ、ナッツ(細かく刻んだ物)はポリ袋などに入れシャカシャカ振っておく。
- 2
次に☆を入れ袋の上からよく揉んで混ぜます。
- 3
しっとり混ざったら、袋のまま高さ1㎝の厚さに伸ばし、冷蔵庫で30分寝かせます。
- 4
オーブンを200℃に予熱する。生地は、適当にスティック状になるよう切り、クッキングシートを敷いた天板に並べる。
- 5
200℃のオーブンで13〜15分焼いて完全に冷まして出来上がりです♪
コツ・ポイント
甘さ控え目なので、ドライフルーツを増やしたり、パルスイート系の甘味料を増やすといいと思います！ ちなみに私は甘味料は増やさずドライフルーツの甘味だけにしてます☆
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