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亜麻仁油でトマトサラダ
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亜麻仁油でトマトサラダ-レシピのメイン写真

亜麻仁油でトマトサラダ

☆なあなクック☆
☆なあなクック☆ @cook_40103641
北海道

「亜麻仁油」の人気検索で1位になりました。2017.4.20話題入りしました☆亜麻仁油を毎日飲んで健康に~(*^^)v
このレシピの生い立ち
亜麻仁油は毎日、生で飲まないと痩せ続けられないので、飽きずに食べれるようレシピ考えました。

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亜麻仁油でトマトサラダ

☆なあなクック☆
☆なあなクック☆ @cook_40103641
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「亜麻仁油」の人気検索で1位になりました。2017.4.20話題入りしました☆亜麻仁油を毎日飲んで健康に~(*^^)v
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材料

  • トマト 1個
  • 亜麻仁油 小さじ1杯
  • お好きなドレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    トマトをお好きな形に切ります。

  2. 2

    切ったトマトをお皿に盛り、亜麻仁油をかける。

  3. 3

    2にドレッシングをかけて出来上がり。

  4. 4

    violetsさんがミニトマトでサラダ作って下さいました。ドレッシングも柑橘果汁で美味しそうですね。ありがとう❤

    • 亜麻仁油でトマトサラダ作り方4写真
  5. 5

    セグちゃんがスナップエンドウ入りで作って下さいました☆彩よく美味しそうσ(´~`*)

    • 亜麻仁油でトマトサラダ作り方5写真
  6. 6

    海の星プリンさんがトマト以外にも沢山入れて作って下さいました☆超美味しそう♥︎

    • 亜麻仁油でトマトサラダ作り方6写真
  7. 7

    taako1552さんがブロッコリーもプラスしてサラダ作って下さいました☆彩り鮮やか美味しそうですね( ´ ▽ ` )

    • 亜麻仁油でトマトサラダ作り方7写真
  8. 8

    海の星プリンさんが大葉と一緒に作って下さいました★夏トマト元気もらえますねとコメ頂いています★美しいれぽですね❤︎

    • 亜麻仁油でトマトサラダ作り方8写真
  9. 9

    arpeggioneさんがミニトマト&酢玉&大葉で作って下さいました★いつも美れぽでお料理上手なのわかります★ありがとう

    • 亜麻仁油でトマトサラダ作り方9写真
  10. 10

    ぽむぽむまりんさんがトマト以外にもレタスなど他のお野菜加えて作って下さいました★手間かけたサラダは美味しいですね☆

    • 亜麻仁油でトマトサラダ作り方10写真
  11. 11

    ぽぽきゅさんが亜麻仁油効果絶大でコレステロール善玉がかなり多くビックリとコメ頂いています★亜麻仁油の効果報告初です❣️

    • 亜麻仁油でトマトサラダ作り方11写真
  12. 12

    KOTOLIさんが真ん中に薔薇で非常に美しいプチトマトサラダ作って下さいました★丁寧に時間かけて有難うございます❣️

    • 亜麻仁油でトマトサラダ作り方12写真
  13. 13

    こちらにれぽ頂いてもお返しれぽは考えていません。

コツ・ポイント

特になし。

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☆なあなクック☆
☆なあなクック☆ @cook_40103641
2016/11/01 22:26に公開
北海道
皆様、いつも優しいつくれぽや温かいご返信をありがとうございます😊退院してしばらく経ちましたが、まだ返れぽは少なめです。皆様の素敵なレシピに、毎日助けられています❣️退院時から体重は-3kgになりましたが、まだまだダイエット中🐷新しいタニタの体重計を設定したら、思っていた以上の数字にびっくり😱 増えたり減ったりする体重に一喜一憂しながら、無理なく続けています。朝は、もずく酢・半熟卵入りの信号サラダ・お味噌汁・もち麦ご飯・冷茶が基本。お昼は簡単に手抜きもしつつ🤭、夕食は近くのお魚屋さんで買った新鮮な国産魚を中心に、納豆やもち麦ご飯をいただいています🐟夜はキウイ・バナナ・人肌に温めた無糖ヨーグルトが習慣です🥝最近夜食全部は食べれなくなって来ました、キウイ🥝か?バナナ🍌どちらかにし、無糖ヨーグルトは食べれる日は食べています。クックパッドとInstagramは、毎日の食事と健康づくりの記録用です📖楽しみながら、少しずつ健康的な体を目指しています。これからもどうぞよろしくお願いします😊
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サラダ トマト

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