野菜は食べやすい大きさに切る。
チキンはさいの目に切る。

フライパンにオリーブオイルをひき、野菜を炒め、ガーリックパウダーを入れまぜる。
チキンを加え、パスタソースを入れる。

弱火でじっくり煮込む。(20ー30分ゆっくりと)
ご飯と共に召し上がれ。