耐熱ボウルに冷凍ミックスベジタブルを入れ、ラップをする。
電子レンジ６００ｗで１分半ほど加熱。

ミックスベジタブルに熱が通ったらバターと卵を入れてかき混ぜる。
この時、好みで牛乳とチーズを入れる。

ご飯も入れて混ぜる。

再びラップをかぶせ、レンジで１分半加熱。
（１分半加熱すると卵は完全に固まってます。様子見で調節してください。）

ボウルの底からすくい上げてひっくり返してお皿に盛りつけ。
ケチャップ少々のせてできあがり。