離乳食 かぼちゃとご飯のお焼き

tomocafe73
tomocafe73 @cook_40150009

大人用お味噌汁のリメイクです。
このレシピの生い立ち
大人ごはんのリメイクで、超簡単離乳食♫

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材料

一人前
  1. 残り物のお味噌汁 1/2カップ程度
  2. 水またはダシ汁 適量
  3. かぼちゃ 3cm角
  4. 柔らかめに炊いたご飯 大さじ2程度

作り方

  1. 1

    お味噌汁に具が残っていれば、つぶすか取り出して細かく刻む。

  2. 2

    味が濃いようなら水またはダシ汁を足し、ご飯とかぼちゃを入れて煮る。

  3. 3

    かぼちゃが柔らかくなったら、ご飯を少しつぶす。この時、汁気は少なめでおじや状です。

  4. 4

    スプーンですくってフライパンに広げ、表面に軽く焼き目が付き、乾いた感じになるまで焼く。

コツ・ポイント

レシピとも言えないような簡単さですみません(>_<)。
お味噌汁に野菜がたくさん残っていれば、かぼちゃは入れなくても。タンパク源として、お豆腐などを入れてもいいですね。
手づかみ食べにぴったりのお焼きです。

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レシピ作者

tomocafe73
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