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子どもも大好き！にんじんフライ

にんじん
12
鮭のムニエルバターポン酢ソース

生鮭 • 塩こしょう • 小麦粉 • バター • ポン酢
34
ストックにも！鶏のカレーしょうゆソテー

鶏もも肉 • しょうゆ • 酒 • おろししょうが • カレー粉 • 玉ねぎ • ほうれん草
1
素朴なさつまいものきんぴら

さつまいも • サラダ油 • しょうゆ • みりん • ごま
6
離乳食、幼児食キッズポテト

じゃがいも
25
簡単切り干し大根のサラダ

切り干し大根 • ツナ缶 • 水菜 • ポン酢 • マヨネーズ
2
離乳食にも！卵なし野菜豆腐ハンバーグ

鶏ひき肉 • とうふ • にんじん • 玉ねぎ • セロリ • ピーマン • じゃがいも
大人2人＋赤ちゃん1人

2
やわらか豆腐ハンバーグ

鶏ひき肉 • 豆腐 • 卵 • タマネギ • 塩、コショウ • サラダ油 • しょうゆ • 砂糖 • みりん • 酒
夏のお昼ごはん明太とろろうどん

冷凍うどん • 長芋、大和芋など • めんつゆ • 大葉 • きざみ海苔 • きざみネギ • 明太子
野菜ベースのキーマカレー

合いびき肉 • トマト • 玉ねぎ • ピーマン • にんじん • カレールー
4〜5皿分
イタリアン風ゴーヤーチャンプルー

ゴーヤー • なす • にんにく • ベーコン • オリーブオイル • 塩 • 卵
ご飯がススム！ささみとピーマンの炒め物

鶏ささみ • 酒 • しょうゆ • ピーマン • 玉ねぎ • にんじん • オイスターソース • 砂糖 • 酒 • ごま油
9
揚げサバのねぎソース

真さば • 塩コショウ • 片栗粉 • ねぎ • 中華鶏ガラスープの素 • 水 • 酢 • しょうゆ • 砂糖 • ごま油
2人分

1
残ったそうめんリメイク！チヂミ風お焼き

ゆでたそうめん • ピーマン • にんじん • ネギ • 卵 • ベーコン • しょうゆ • ごま油
4
ちょこっとおやつレアチーズクリーム

クリームチーズ • はちみつ • レモン果汁
1
離乳食完了期栄養ばっちりおにぎり

ごはん • 溶いた全卵 • にんじん • 油
1
夏にスタミナ！豚キムチチーズ蒸し

豚切り落とし • キムチ • もやし • にんじん • ネギ • ピーマン • ピザ用チーズ • 酒 • しょうゆ
パリパリうすあげのじゃこネギチーズ焼き

薄揚げ • ちりめんじゃこ • ピザ用チーズ • ネギのみじん切り • しょうゆ
3
作りおき！シンプルトマトソース

完熟トマト • 玉ねぎ • にんにく • オリーブ油 • 塩
お玉5杯分
シンプルトマトサラダ

完熟トマト • 酢 • 砂糖 • 塩 • 完熟トマト • 酢 • 砂糖 • 塩
1

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