■マカロニ＆魚肉ソーセージソテー
マカロニをゆで(前日)、魚肉ソーセージをカット。バターで炒め最後に軽く塩、醤油で味付け

■星ポテト(冷食)
油で揚げる

■ハム＆チーズ

■種無しぶどう
皮をむいてカット。ペーパーで水分をとってからつめる

■豆腐メンチカツバーガー
①豆腐ハンバーグ(レシピID18299771)に衣をつけて冷凍保存しておいたもの

②冷凍のまま冷たい油からいれてゆっくり揚げる。あら熱が取れたら２枚になるように横にカット

③薄焼きたまごをお花がたで抜く(４枚)。超塾ロールを輪切りにカット(四枚)

④下側パンの上に薄焼き卵をのせ少量のソースをぬって、メンチカツをのせる。上にパンをかさねてピックをさす

※野菜が苦手なので、パンにソースがしみこまないように薄焼きたまごを挟みました。