❖豚の生姜焼き

べびしたくみ
べびしたくみ @cook_40050604

豚は、細切れでも大丈夫です。
安くて美味しい生姜焼きになります。

このレシピの生い立ち
生姜がダイエットにいいということで、服が次々きつくなってしまった私としては、美味しくて痩せられるなら 食べなきゃ~!と作りました。

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材料

4人分
  1. 豚肉(切り落としでも、細切れでも、もちろん生姜焼き用でも♪) 400g
  2. 土生姜(おろし生姜) 30g程度(お好みで調整して下さい。)
  3. <<調味料>>
  4.    ♦ 砂糖 大さじ2
  5.    ♦ しょうゆ 大さじ4
  6.    ♦ みりん 大さじ1
  7.    ♦ 酒 大さじ3
  8.    ♦ 粉末ダシの元 大さじ1
  9. キャベツ、玉葱、もやしなど、炒めて美味しい野菜 適当に♪
  10.   マヨネーズ 適当に♪
  11.   肉にまぶす小麦粉 少々
  12.   塩コショウ、サラダ油 少々

作り方

  1. 1

    調味料とおろし生姜を混ぜ合わせる。

  2. 2

    豚肉を、15分程度漬け込む。
    (生姜焼き用なら、筋を切ってから浸けると縮まない。)

  3. 3

    炒め用の野菜を適当に切り、かたいものから順に炒めて塩コショウし、皿に広げておく。

  4. 4

    豚肉に薄く小麦粉をまぶし、サラダ油で焼く。

  5. 5

    漬け込んでた汁も入れて、肉に絡める。

  6. 6

    いためた野菜の上に、豚を乗せる。

    マヨネーズを網状にかける。

  7. 7

    今回は、スライス玉葱と葱を乗せました。

コツ・ポイント

炒める野菜の味付けは、薄めでOK!
生姜焼きのタレの味で補えます♪
市販の生姜焼きのタレを使ったら、もっと簡単♪
マヨネーズが結構合います。

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レシピ作者

べびしたくみ
べびしたくみ @cook_40050604
に公開
安全、簡単、美味しい、美しい料理を作りたいです♪肉や魚より、野菜が好き♪いつからでも、ベジタリアンになれます。(*^o^*)アハハ
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