あげない簡単♪激旨ジューシーなイカフライ
コマッティ @cook_40053477
あげないので、はねない♪♪下ごしらえから出来上がりまで15分以内で、激ウマジューシーなイカフライが♪お弁当のおかずにも♪
このレシピの生い立ち
イカを揚げると跳ねて後片付けが大変なのでかんがえました。
あげない簡単♪激旨ジューシーなイカフライ
あげないので、はねない♪♪下ごしらえから出来上がりまで15分以内で、激ウマジューシーなイカフライが♪お弁当のおかずにも♪
このレシピの生い立ち
イカを揚げると跳ねて後片付けが大変なのでかんがえました。
作り方
- 1
イカ一夜干しを適当な大きさに切る。※大体1.5cm 位に切りました
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- 2
①に軽く塩胡椒をふり、マヨネーズをもみこみ、パン粉をつけ、クッキングシートを敷いた鉄板の上に並べる。
-
- 3
オーブンで220℃10分焼いたら出来上がり♪
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コツ・ポイント
塩胡椒をしたイカは、ビニール袋のなかで、材料をからめると楽チンです。
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