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ツナたく混ぜご飯
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ツナたく混ぜご飯-レシピのメイン写真

ツナたく混ぜご飯

きみまる3号
きみまる3号 @cook_40156127

火も使わないので、これからの暑くなる季節にオススメです。
びっくりするぐらいおいしくて、お弁当にもいいですよ♪
このレシピの生い立ち
ツナ缶でパスタを作ったらおいしかったので、ごはんでもおいしいだろうと思って作ったら、ヤバうまでした♪

火も使わないので、これからの暑くなる季節にオススメです。
びっくりするぐらいおいしくて、お弁当にもいいですよ♪
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ツナ缶でパスタを作ったらおいしかったので、ごはんでもおいしいだろうと思って作ったら、ヤバうまでした♪

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ツナたく混ぜご飯

きみまる3号
きみまる3号 @cook_40156127

火も使わないので、これからの暑くなる季節にオススメです。
びっくりするぐらいおいしくて、お弁当にもいいですよ♪
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ツナ缶でパスタを作ったらおいしかったので、ごはんでもおいしいだろうと思って作ったら、ヤバうまでした♪

火も使わないので、これからの暑くなる季節にオススメです。
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材料

2人分
  • ごはん お茶碗3杯分
  • ツナ缶 1缶(70g)
  • たくあん 20g
  • ほうれん草(茹でたもの) 1茎
  • 醤油 小さじ2
  • いり白ごま たっぷり
  • 刻み海苔 少々
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作り方

  1. 1

    たくあんを5mm角に刻む

  2. 2

    茹でたほうれん草を5mm幅に切って、醤油少々をまぶす

  3. 3

    ボウルにツナ缶を缶汁ごと入れて、醤油小さじ2で和える

  4. 4

    3に温かいごはん、1、2を混ぜる。
    器に盛り付けて刻み海苔、白ごまをふりかけて、完成

コツ・ポイント

ほうれん草の代わりに他の青菜やかいわれ大根でもOKです。
ツナ缶の油は旨味たっぷりなので、全部使って下さい。

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きみまる3号
きみまる3号 @cook_40156127
2018/05/18 13:15に公開
おいしい、簡単、安いをコンセプトに料理レシピを考えています♪動物大好き、パンダ大好きなカメラ小僧(?)のきみまる3号です☆アイコンは、大好きなお猿のきみちゃんです(*´∀`)
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このレシピのキーワード

ご飯 ツナ ほうれん草 たくあん

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